私たちの日常には、時として暗闇のように感じる瞬間があります。仕事での悩み、家庭の問題、人間関係のもつれ、または自身の心の中で感じる不安やストレス――どんなに小さなものでも、心の中に不安や混乱を抱えることは少なくありません。そんなとき、少し立ち止まって、心の中にある「光」を感じることができれば、前向きな一歩を踏み出すことができます。
今回は、日本の神々に学ぶシリーズ第1回として、アマテラス大神（天照大神）から「内なる光を放つ方法」を探り、日々の生活にどう取り入れるかを考えていきます。
アマテラス大神とは？
アマテラス大神は、日本神話の中でも最も有名な神であり、太陽の神です。太陽は命を育む光を与え、私たちの生活に欠かせないエネルギー源です。アマテラス大神は、この太陽の光そのものの象徴であり、暗闇の中に光を取り戻す力を与えてくれる存在です。
有名な「天の岩戸」の神話では、アマテラス大神が岩戸に閉じ込められ、世界が暗闇に包まれます。しかし、最終的にアマテラス大神が再び岩戸を開けることで、世界に光が戻り、すべてが生き生きと再生するという物語が描かれています。この神話は、どんなに暗い時期があっても、必ず光は戻ってくるという「希望」のメッセージを私たちに伝えています。
アマテラス大神の教え：自分の内側から光を放つ
アマテラス大神は、外部の光を求めるだけではなく、私たちが自分の内側から光を放つことの大切さを教えてくれています。外の世界がどんなに暗く感じても、私たちの中には必ず「内なる光」が存在しています。この光を見失わずに、信じることが重要です。
日常生活では、外的な要因に左右されてしまいがちですが、どんな困難な状況においても、心の中にある光を信じることで、私たちは前向きに歩んでいく力を得ることができます。
アマテラス大神から学ぶ前向きな生き方
どんな困難にも立ち向かう力を持つアマテラス大神のように、私たちも内なる光を信じて日々を過ごしていきましょう。少し落ち込んだり、方向が見えなくなったときこそ、アマテラス大神の力を借りて、自分の中の「光」を呼び覚ましましょう。
実践アイデア：朝の“光”の習慣
朝の時間は、1日のエネルギーを整える大切な時間です。アマテラス大神の教えを日常に取り入れるために、こんな習慣を試してみてください。
① カーテンを開けて太陽の光を浴びる
朝、カーテンを開けて太陽の光を浴びながら「今日も私の中に光がある」と唱えてみましょう。簡単なアファメーションを行うことで、心が整い、1日のスタートがスムーズになります。
② 瞑想や深呼吸
瞑想や深呼吸を取り入れることで、内面の静けさを取り戻し、心が落ち着きます。心の中に「光」があることを意識しながら、自分自身をリセットする時間を大切にしましょう。
③ 散歩やベランダでのひととき
太陽のエネルギーを感じるために、散歩やベランダで日光を浴びる時間を作ってみましょう。自然の中で心地よい時間を過ごすことが、自分の内面にも光をもたらしてくれます。
おわりに
アマテラス大神は、私たちに「光は必ず戻る」という希望を教えてくれます。人生には暗闇のように感じる時期もありますが、それは新しい光の始まりです。どんな状況でも、自分の内なる光を信じ、少しずつ前に進むことで、必ず明るい未来を迎えることができると、アマテラス大神は教えてくれています。
今日も、自分自身の内なる太陽と共に、穏やかで輝かしい一日を過ごせますように。
