④【美容・健康】 40代女性の骨ケア ― 見えない部分から整える、これからの体づくり ―
40代女性のための骨ケア習慣。食事・運動・生活リズムを整えて、無理なく続けられるやさしい方法で将来の健康を支えるポイントを解説します。
④【美容・健康】 
②【生き方・考え方】 40代女性が大切にしたい自分時間 ― 心と体をやさしく整えるために ―
40代女性が大切にしたい自分時間の整え方。忙しい毎日の中でも無理なく続けられる習慣で、心と体に余裕をつくる方法をやさしく解説します。
②【生き方・考え方】 40代からの心と体にやさしい暮らし ― 人生を整える10の習慣｜第10回(最終回)：40代からの楽しみと社会への小さな貢献
40代女性が無理なく楽しみながら社会とつながる方法。趣味やボランティアを通して心と暮らしを整える習慣をやさしく解説します。
④【美容・健康】 《Jウェルネスに触れる旅 2》体の内側から整う「飲める温泉」習慣 ⑥
ラジウム泉の飲泉やラドン吸入とは？40代の回復力にやさしく働きかける温泉習慣と、日本に残る湯治文化をわかりやすく解説します。
①＜防災＞ 40代からの“リスクを整える暮らし” 第5回：40代からの防災習慣。日常に取り入れる安心の備え
40代女性のための無理なく続く防災習慣。日常に取り入れられる備蓄や災害対策で、安心できる暮らしの整え方をやさしく解説します。
②【生き方・考え方】 40代から始めるナチュラルライフ
40代からのナチュラルライフは“がんばらない”ことが大切。無理なく続けられる自然で心地よい暮らしの始め方を実体験で紹介します。
④【美容・健康】 40代からのシンプル美容ルーティン
40代からの美容は“足す”より“整える”。無理なく続けられるシンプルな美容ルーティンで、肌と心をやさしく整える習慣をご紹介します。
②【生き方・考え方】 触れるセルフケア｜40代からの“体から整える心の習慣”第5回：心を整えるのは、頭だけじゃない｜触れるセルフケアという選択
心を整えたいのにうまくいかない40代女性へ。頭だけでなく体から整える「触れるセルフケア」で、自律神経と心をやさしく整える方法を紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 『4毒とどう付き合う？40代からの“減らして整える”食習慣』第6回｜4毒を一気にやめない理由｜40代の体は“極端”に弱い
4毒（砂糖・小麦・乳製品・植物油）を一気にやめない理由とは？40代女性の体にやさしい「減らして整える」食習慣と無理なく続けるコツを解説。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【続・緑の処方箋】ブレンド＆暮らしに寄り添うハーブ | 第6回：感情の揺れと付き合う ― ブルーマロウ × ネトルの色彩ブレンドでリラックス ―
40代女性のための感情ケア。ブルーマロウとネトルのハーブティーで、揺れやすい心をやさしく整えるリラックス習慣をご紹介します。