①＜防災＞ 女性の美容と防災 ― 40代からの“私を守る備え”第3回：避難所で“顔を整える”意味 ― 美容はメンタルケアだった
避難所で顔を整えることは贅沢ではありません。薄メイクの防犯効果や保湿・ハンドクリームの役割など、40代女性が非常時でも自分らしさを守るための防災美容とメンタルケアを解説します。
①＜防災＞ 
④【美容・健康】 40代からの「ストレスと共存する体づくり」第3回
自律神経は「強くする」ものではありません。慢性ストレスで副交感神経が働けなくなる理由や、休んでも疲れが抜けない原因を40代女性向けにやさしく解説。整える＝緩めるではない本当の体づくりをお伝えします。
④【美容・健康】 40代からの「ポリフェノール習慣」第7回｜緩める・満たす～ストレスと眠りのポリフェノール ― 夜の私時間を深くする ―
40代の緊張が抜けない体へ。カカオポリフェノール、レスベラトロール、タンニンを活かした夜の飲み物習慣で、副交感神経を整え深い眠りへ導く方法を解説します。
②【生き方・考え方】 ウォーレン・バフェットに学ぶ、40代女性のための“しなやか経済学”Vol.29｜“未来の自分”が微笑む選択：バフェット流・長期視点の生き方
40代女性のための長期思考と未来投資の考え方。ウォーレン・バフェットの視点から、5年後の自分が微笑む選択と人生設計の整え方を解説します。
④【美容・健康】 40代からの「ゴースト血管」ケア習慣⑦
40代のストレスや自律神経の乱れはゴースト血管と関係がある？毛細血管と血流の仕組みをやさしく解説し、巡りを整える暮らしの習慣を紹介します。
②【生き方・考え方】 星のタイプで知る、40代の私らしい整え方 — 第1回：プレアデス星タイプ
プレアデス星タイプの方に向け、40代から心と暮らしを整える愛と調和の習慣や日常の工夫を紹介。無理なく自分らしい私時間を作るヒントが満載です。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.33：道祖神（どうそじん）— 人生の旅を守る“見守りの力”
道祖神とはどんな神様？人生の分かれ道や転換期に必要な「守り」の意識を、40代の視点から解説。家族や未来を安心して歩むための心の整え方をお届けします。
③【食・オーガニック・健康食】 40代からの“主食と体を整える暮らし” 第4回｜40代女性のための主食学 ― 貧血・骨・ホルモンを支える静かな土台 ―
40代女性の貧血や更年期のゆらぎに。鉄・亜鉛・マグネシウム・カルシウムを含む全粒穀物の役割と、主食でできる静かな体調サポートを解説します。
④【美容・健康】 40代からの貧血ケアノート 第7回｜40代のための「鉄のとり方」— 吸収される食べ方、されにくい食べ方 —
40代の貧血対策に欠かせない「鉄のとり方」を解説。ビタミンCや有機酸の役割、お茶やコーヒーとの付き合い方、甘いものや加工食品の影響まで、吸収される食べ方のポイントを紹介します。
④【美容・健康】 40代からの“食べないセルフケア”第4回―調味料を減らしたら、体の声が聞こえた―
調味料を減らすだけで、体の声が聞こえるようになる。塩・油・甘味を休ませる40代からの“食べないセルフケア”と、味覚リセットの効果を紹介します。