④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【続・緑の処方箋】ブレンド＆暮らしに寄り添うハーブ | 第4回：緑の処方箋｜不安を和らげる呼吸法とハーブ―アイブライト × ミントの香りで深呼吸―
40代になると増える理由のない不安。アイブライト×ミントのハーブティーと簡単な呼吸法で自律神経を整えるセルフケアをご紹介。心を静かにゆるめる“緑の処方箋”。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 
②【生き方・考え方】 「私らしく働き、私らしく整える」40代からの“暮らしの中の法則”㉖― 損失回避の法則｜“失う怖さ”に支配されない40代の生き方 ― 恐れではなく、希望で動く選択 ―
40代になると強くなる「失う怖さ」。損失回避の法則を知り、恐れではなく希望で選ぶ生き方へ。守るだけでなく“育てる選択”をするための心の整え方を解説します。
②【生き方・考え方】 40代からの「やさしい利他という選択」第2回：ゴールが大きい人ほど、心が軽い理由 ― 抽象度を上げると人生は整う ―
40代になると目標が重く感じる理由とは？「利他」という視点でゴールの抽象度を上げると、悩みや不安は軽くなります。視野を広げて人生を整える、やさしい生き方のヒントを解説します。
①＜防災＞ 女性の美容と防災 ― 40代からの“私を守る備え”第4回（最終回）：防災美容は日常で完成する｜普段使いが、いざを救う
40代女性のための防災美容最終回。防災ポーチの中身や期限チェックの習慣化など、日常と防災を分けない備え方を解説します。普段使いが、いざという時の安心につながります。
④【美容・健康】 40代からの「ストレスと共存する体づくり」第4回 ストレスは血管に出る ― 動悸・のぼせ・冷えの裏側で起きていること ―
40代になって増える動悸・のぼせ・冷えはストレスによる血流変化が関係しているかもしれません。自律神経と血管の関係、ゴースト血管との接続、心拍数が乱れる仕組みをやさしく解説します。
④【美容・健康】 40代からの「ポリフェノール習慣」第8回（最終回）｜ポリフェノールを「習慣」にする ― 選ばない、頑張らない、続ける ―
40代からのポリフェノール習慣・最終回。1日200〜500mgの考え方、時間帯での選び方、ゴースト血管・血流・自律神経との関係をやさしく解説。頑張らずに続ける“心地よい健康習慣”を提案します。
②【生き方・考え方】 ウォーレン・バフェットに学ぶ、40代女性のための“しなやか経済学”Vol.30｜しなやかに豊かに生きるための「人生ポートフォリオ」
40代女性がしなやかに豊かに生きるための「人生ポートフォリオ」とは？ウォーレン・バフェットの投資思考をヒントに、時間・お金・愛・健康・学びの配分を整える幸福設計の考え方を解説します。
④【美容・健康】 40代からの「ゴースト血管」ケア習慣⑧
更年期の冷えや疲れは血流の変化が原因？エストロゲンと血管の関係、ゴースト血管とのつながり、40代からできるやさしい整え方を解説します。
②【生き方・考え方】 星のタイプで知る、40代の私らしい整え方 — 第2回：シリウス星タイプ
シリウス星タイプの特徴や強みとは？決断力と知性を活かし、40代からの私時間と暮らしを整える方法をわかりやすく紹介します。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.34：瀬織津姫 ― 感情を洗い流す“静かな浄化の力”
瀬織津姫とはどんな神様？祓いと浄化を司る神の意味やご利益を解説。40代女性の感情整理や心の整え方に活かせる静かな知恵を紹介します。