④【美容・健康】 《Jウェルネスに触れる旅》40代の心と体がよろこぶ、泉質で選ぶ温泉習慣｜第8回：酸性泉～肌の調子が揺らぐ40代へ。“酸性泉”でリセットされるような清涼感～
殺菌作用で肌荒れを整える酸性泉。ニキビやざらつきに悩む40代女性へ、私が実感した清涼感と正しい入り方を紹介します。
④【美容・健康】 
④【美容・健康】 40代女性の未病予防【第2回】食事で整える、体を守る食習慣
40代女性の未病予防は食事から。抗酸化・血管ケア・腸活を意識した具体的な食習慣と一日の食事例をわかりやすく解説します。生活習慣病を防ぐための実践的ガイド。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第4章 ハーブの伝承と歴史 ～フェンネル～
フェンネルの花言葉「称賛」に込められた意味とは？古代ギリシャ神話や民間伝承、女性の体にやさしい効能を通して、40代からの心と体を整えるヒントを綴ります。
④【美容・健康】 40代から始める“DNAを整える”暮らし｜第3回：DNA修復力を育てる。40代の“回復体質”のつくり方あ
40代から意識したいDNA修復力。NER・BERなどの修復機構をやさしく解説し、ビタミンB群・葉酸・亜鉛などの栄養、睡眠、血流改善で“回復体質”を育てる具体的な方法を紹介します。
②【生き方・考え方】 40代からの「クローゼットをひらく暮らし」第3回 出る・出ないは、選んでいい ― すべてを開けなくてもいい暮らし ―
40代からの本音との向き合い方。カミングアウトは全部さらすことではありません。「出る・出ない」の二択ではなくグラデーションで選ぶ、自分を守りながら自己一致を育てる暮らし方を綴ります。
②【生き方・考え方】 40代からの“無理しない自己一致”と心身の健康｜第6回：「魂」と「心」を、心理学の言葉で整理してみる
40代で感じる違和感や疲れは「魂」と「心」のズレかもしれません。本質的自己と感情の構造を心理学的に整理し、無理しない自己一致を解説します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【続・緑の処方箋】ブレンド＆暮らしに寄り添うハーブ | 第2回：緑の処方箋 ― ストレスリリースハーブ
40代女性の朝の不安や緊張感に。ラベンダーとレモンバームをブレンドしたストレスリリースハーブで自律神経を穏やかに整える習慣を紹介します。
②【生き方・考え方】 「私らしく働き、私らしく整える」40代からの“暮らしの中の法則”㉔― 引き寄せの法則（科学版）｜“根拠ある引き寄せ”で心の焦点を整える ―
40代女性向けに解説する「引き寄せの法則（科学版）」。認知の焦点化やRAS（網様体賦活系）の働き、行動変容との関係をわかりやすく紹介。願うだけでなく、脳の仕組みを活かして現実を整える方法をお届けします。
③【食・オーガニック・健康食】 40代からの“整えるおにぎり”第10回｜甘じょっぱさで満足感UP。醤油バターコーンおにぎり
40代女性向け、甘じょっぱい醤油バターコーンおにぎりの作り方と食べ方。バターとコーンで満足感UP、粉チーズで大人のコクをプラス。少量でも心と体を整えるランチや軽食におすすめです。
①＜防災＞ 女性の美容と防災― 40代からの“私を守る備え”第2回：生理中・不調時の防災｜女性の体は“想定外”が起きやすい
生理中に災害が起きたら？40代女性のための防災と衛生の備えを解説。生理用品1周期分＋αの理由、携帯ビデやおりものシートの必要性、蒸れ・感染リスクまで、心を守る実践的な対策をまとめました。