④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【続・緑の処方箋】ブレンド＆暮らしに寄り添うハーブ | 第5回：忙しい日中のリフレッシュ ― セージ × レモングラスの目覚めブレンド ―
午後の疲れや集中力の低下を感じる40代へ。セージとレモングラスを使ったリフレッシュハーブティーのブレンドと取り入れ方を紹介。忙しい日中の思考を整える「緑の処方箋」。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 
②【生き方・考え方】 「私らしく働き、私らしく整える」40代からの“暮らしの中の法則”㉗ ― セルフハンディキャッピング― “できない自分”を演じない。40代からの本気の自己受容 ―
失敗を恐れて「準備不足の自分」を作ってしまう心理、セルフハンディキャッピング。40代からは“がんばらない言い訳”を手放し、自分を受け入れて挑戦する生き方へ。心理学の視点から、私らしく働き整えるヒントをやさしく解説します。
②【生き方・考え方】 40代からの「やさしい利他という選択」第3回：なぜ今、利他が“生きやすさ”になるのか ― AI時代の信用と信頼 ―
SNSやAI時代では「信用」が大きな価値になります。40代からの暮らしの中で育てたい信頼関係と利他の考え方をやさしく解説。長期的に信頼される人の共通点を紹介します。
①＜防災＞ 40代女性のための防災｜避難生活で命を守る備え①
災害関連死とは何かを分かりやすく解説。避難生活で起こる健康リスクや防災の新しい考え方を、40代女性の暮らしの視点から紹介します。命を守るための備えは、避難後の生活環境を整えることから始まります。
④【美容・健康】 40代からの「ストレスと共存する体づくり」第5回「休んでいるのに回復しない」人の生活習慣― 睡眠・朝日・入浴の再設計 ―
休んでいるのに疲れが取れない原因は生活リズムにあるかもしれません。体内時計と自律神経の関係、起床時間・朝日・ぬるめ入浴・深呼吸など、40代からの回復力を高める生活習慣をわかりやすく解説します。
②【生き方・考え方】 四季折々の花札草花｜40代女性のためのゆるやかな日常― 第5回「桜（3月）」
花札の草花から暮らしを見つめるシリーズ第5回。3月の草花「桜」をテーマに、40代女性が今を味わいながら心地よく暮らすヒントを紹介します。忙しい日常の中で心の余白を取り戻す春の過ごし方。
②【生き方・考え方】 ウォーレン・バフェットに学ぶ、40代女性のための“しなやか経済学”Vol.31｜人生の優先順位を決めるという投資
40代になると、時間やエネルギーの使い方が人生の満足度を左右します。ウォーレン・バフェットの考え方をヒントに、人生の優先順位を整える「しなやか経済学」をやさしく解説。忙しさに流されない暮らしのヒントを紹介します。
④【美容・健康】 40代からの「ゴースト血管」ケア習慣⑨
腸内環境と血管は深くつながっています。40代からのゴースト血管対策として、血流改善に役立つ腸活習慣や食事、発酵食品、温かい食事の取り入れ方をやさしく解説します。
②【生き方・考え方】 星のタイプで知る、40代の私らしい整え方 — 第3回：オリオン星タイプ
オリオン星タイプの特徴や好奇心・探求心を活かした40代の私時間の整え方を紹介。学びや趣味を暮らしに取り入れ、心地よい日常をつくるヒントをお伝えします。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.35：菊理媛神 ― 関係を結び直す智慧
菊理媛神（くくりひめのかみ）は、人と人の関係を結び直す神として知られています。白山信仰の主祭神でもあるこの神の神話から、40代の人間関係を整えるヒントをやさしく解説します。