④【美容・健康】 40代からの股関節ケア Vol.6 股関節と腰痛の関係｜なぜ”股関節ケア”が腰を楽にするのか ― 骨盤との関係・代償動作・負担の分散 ―
腰が痛いのに股関節をケアする理由とは？骨盤との関係・代償動作・負担の分散という3つの視点から、股関節の硬さが腰痛を引き起こす仕組みを40代女性向けに丁寧に解説。日常動作の見直しと寝具ケアのポイントもご紹介します。
④【美容・健康】 
③【食・オーガニック・健康食】 40代からはじめるオーガニック食材入門⑤ 40代の腸に優しい、オーガニック発酵食品の取り入れ方 ― 味噌・甘酒・ヨーグルト…オーガニック素材を使った発酵食品で腸内環境を整える習慣 ―
0代の腸内環境を整えるために、オーガニック素材の発酵食品を取り入れる方法を解説。味噌・甘酒・ヨーグルト・醤油・酢の選び方と毎日の取り入れ方を、続けやすいコツとともにご紹介します。
②【生き方・考え方】 ウォーレン・バフェットに学ぶ、40代女性のための”しなやか経済学”Vol.41 しなやか経済学｜「お金の不安」と上手につき合う方法
老後資金・将来への漠然とした不安——40代のお金の不安はなぜ大きく感じられるのか。バフェットの「恐怖を情報として使う」哲学から、不安の正体を整理して今日からできる「不安の棚卸し」まで、しなやかなお金との向き合い方をご紹介します。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.45 金山毘古神 ― お金と循環
鉱山・金運を司る日本神話の神・金山毘古神。苦しみの中から生まれた神の物語から、「お金は循環するエネルギー」という視点を読み解きます。お金への罪悪感を手放し、40代から豊かな暮らしをつくるための日常の知恵をご紹介します。
④【美容・健康】 40代女性の血糖値ケア | 第6回：血糖値を整える食材・食品ガイド｜オートミール・きのこ・酢・シナモンで毎日の食卓から整える
40代の血糖値ケアに取り入れやすい食材をわかりやすく解説。オートミール・きのこ・酢・シナモン・水溶性食物繊維という5つの食材の働きと、毎日の食卓への取り入れ方を具体的にご紹介します。
②【生き方・考え方】 四季折々の花札草花｜40代女性のためのゆるやかな日常 第8回「牡丹（6月）」― 華やかさと内面の充実
花札6月の草花・牡丹が象徴する「内側から満ちる美しさ」から、40代女性の内面の充実とおうち時間の豊かさを考えます。香り・色・インテリアという3つの視点で梅雨のおうち時間を心地よく整えるヒントをご紹介します。
④【美容・健康】 40代から知っておきたい、体のホルモンと暮らし⑤
「体の調子が以前と違う」「気分の波が大きくなった」のはエストロゲンの変動が関係しているかもしれません。女性ホルモンの代表・エストロゲンの働き、40代からの変化、更年期との関係を丁寧に解説。食事・生活習慣でできるやさしいサポート方法もご紹介します。
①【暮らしと備え】 二十四節気シリーズ第4回 芒種（ぼうしゅ）の過ごし方
2026年の芒種は6月6日。梅雨入りの季節の意味・七十二候・旬の食材（みょうが・新生姜・梅）と、梅仕事・薬味の活用・寝室の湿気対策など40代女性が取り入れやすい梅雨の暮らしの整え習慣を丁寧にご紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 野菜で整える40代のキッチンセルフケア⑤
梅雨の重だるさ・イライラ・眠りの浅さは「湿熱」のサインかもしれません。薬膳的な視点でトマトの働きを解説。豆腐・大葉・みょうがと合わせた簡単レシピと共に、40代の梅雨のキッチンセルフケアをご紹介します。
④【美容・健康】 《Jウェルネスに触れる旅３》第4回：住宅街に宿る名湯。城南・城西エリアで見つける、静かな温泉時間 ― 大田区・世田谷・品川の黒湯と、週末をゆっくり過ごす場所 ―
黒湯の宝庫・大田区をはじめ、世田谷・品川エリアの日帰り温泉をご紹介。住宅街に溶け込む静かな名湯で、週末をゆっくり過ごしてみませんか。都内随一の温泉天国・大田区の黒湯の特徴と楽しみ方も丁寧に解説します。