①＜防災＞ 40代女性のための防災｜避難生活で命を守る備え④
避難生活で体調を崩さないための衛生対策を40代女性向けに解説。手洗い・歯磨き・マスク・ウェットティッシュ・女性の衛生ケアなど、無理なくできる防災習慣を紹介します。
①＜防災＞ 
④【美容・健康】 40代からの「ストレスと共存する体づくり」第8回（最終回）
40代女性が抱えやすいストレスを軽くするための「抱えない習慣」を解説。相談・役割の見直し・専門家の活用など、無理なく整える方法を紹介します。
④【美容・健康】 冷えやすい40代の体を温める生活習慣｜内側から整えるやさしい温活
40代女性が感じやすい冷えの原因と、体を内側から温める生活習慣を解説。無理なく続けられる温活で、心地よい毎日を整える方法をご紹介します。
②【生き方・考え方】 ウォーレン・バフェットに学ぶ、40代女性のための“しなやか経済学”Vol.34｜「やらないこと」を決める勇気
40代女性に向けて「やらないことを決める」大切さを解説。時間と心に余白をつくり、暮らしを整えるシンプルな習慣を紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 40代の睡眠を整える夜習慣｜ぐっすり休むためのやさしい整え方
40代女性のための睡眠を整える夜習慣を紹介。眠りが浅い・疲れが取れないと感じる方へ、やさしく整えるナイトルーティンと生活改善のヒントを解説します。
④【美容・健康】 40代女性の自律神経を整える暮らし方
40代女性のための自律神経を整える暮らし方を紹介。なんとなく不調や疲れやすさを感じる方へ、日常でできるやさしい習慣と心地よい生活リズムの整え方を解説します。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.38：大物主神 ― ご縁を育てる力
40代女性が心地よい人間関係を築くための考え方を解説。ご縁を広げるのではなく育てる視点で、無理のないつながりと安心感のある暮らしを整えます。
③【食・オーガニック・健康食】 40代からの“主食と体を整える暮らし”第9回｜実践編：私が続けている、無理のない主食の整え方
40代女性のための主食の整え方を実践的に解説。白米＋雑穀の取り入れ方や体調に合わせた主食選びなど、無理なく続く食習慣を紹介します。
④【美容・健康】 40代からの貧血ケアノート第12回(最終回)｜貧血を防ぐやさしい間食（おやつ）の整え方
40代女性のための貧血ケア最終回。ナッツやドライフルーツなど、やさしい間食で体を整える方法を紹介。無理なく続くおやつ習慣を解説します。
③【食・オーガニック・健康食】 頑張りすぎない自然食｜40代からの食の距離感【第4回】（最終回）災害が起きたとき、食事は選べない ― 防災から考える食の柔軟性 ―
災害時に食事が選べない状況でも安心できる、40代女性のための食の整え方を解説。自然食と非常食のバランスや、無理のない柔軟な食習慣のヒントを紹介します。