②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.21：少名彦神（すくなひこのかみ） — 小さな積み重ねが人生を変える
医療と再生の神・少名彦神に学ぶ、40代女性向けセルフケアの知恵。小さな習慣の積み重ねで体調を整え、未病ケアや日々の健康を支える方法をやさしく解説します。
②＜日本の神々シリーズ＞ 
③【食・オーガニック・健康食】 40代から始める“私に寄り添う薬膳習慣” 第4回：体質チェック ― “今の私”を知る薬膳診断
40代女性向けの薬膳ガイド。気虚・血虚・陰虚・陽虚・気滞などの体質タイプをやさしく解説し、セルフチェックで“今の私”を知る方法を紹介。体質に合った食材選びで日々の調子を整える食卓のヒント。
④【美容・健康】 40代は“血流が肝” 第6回：「巡る体」をつくる動き方 — 40代からのヨガ・ストレッチ習慣
40代女性向けの血流改善ガイド。肩甲骨ストレッチや太陽礼拝を中心に、無理なく血流を巡らせるヨガ・ストレッチ習慣をご紹介。日常で取り入れる小さな工夫で体と心の心地よさを育む方法。
③【食・オーガニック・健康食】 40代から学び直す“栄養の基本” 第6回：ミネラルの知恵 — 体を支える“縁の下の力持ち”
40代女性向けミネラルの基本ガイド。カルシウム、鉄、亜鉛、マグネシウムの重要性、不足による不調例、日常で自然に摂れる食材とメニューを紹介。忙しい日々でも体を支える“縁の下の力持ち”を学び直す。
②【生き方・考え方】 40代からの“整える参拝記” — ご利益別にめぐる、私の神社時間②
40代女性向け縁結び神社ガイド。出雲大社や東京大神宮など有名神社から、氣多大社・野宮神社など落ち着いた雰囲気で心を整えやすい神社まで。恋愛や友人、家族とのつながりなど、あらゆるご縁を丁寧に見つめる私時間におすすめ。
④【美容・健康】 40代女性の睡眠改善ノート 第9回：日中の運動と昼寝の工夫 ― “夜に眠れる私”をつくる昼間の過ごし方 ―
40代女性の睡眠改善。夜にぐっすり眠るための昼間の過ごし方を解説。軽い運動、午後2時までの20分以内の昼寝、長時間昼寝のNG体験談から学ぶ、私時間の整え方。
②【生き方・考え方】 惑星に導かれる私時間 ― 宇宙と暮らしをつなぐ8つの旅｜第6回：土星（サターン）― 美しい輪を持つが冷たい、40代からの自分ルールの見直し ―
40代からの私時間に役立つ土星（サターン）のメッセージ。責任や制限を味方にして、自分のルールを整えるヒントと暮らしへの取り入れ方を解説。
③【食・オーガニック・健康食】 『スーパーで出会う、珍しい野菜たち』〜彩りと健康を楽しむ私時間の食卓〜
スーパーで手に入る珍しい野菜を紹介。ロマネスコ、スイスチャード、ペピーノなど、見た目も栄養もユニークな8種類の野菜と、40代女性におすすめの取り入れ方や簡単レシピを解説。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第2章：キッチン＆地中海ハーブ 〜 オレガノ 〜
40代女性におすすめのキッチンハーブ、オレガノの効能と使い方を解説。香り豊かな整えごはんで心と体を満たす簡単レシピ、花言葉「輝き・財産・自然の恵み」も紹介。
③【食・オーガニック・健康食】 「40代から整える、“長寿遺伝子”がよろこぶ暮らし」―食べることで未来が変わる、私のアンチエイジング習慣｜第11回：発酵バター＆ギー ― ホルモンも肌も整う“コクのあるアンチエイジング”
40代女性におすすめのアンチエイジング習慣、発酵バターとギーの取り入れ方を解説。脂溶性ビタミンや短鎖脂肪酸が肌・ホルモン・体調を整えるコツや、パンを食べなくても続けられる簡単な習慣をご紹介。