素材の力を大切にした、からだと心にやさしい食をテーマに。無添加食品や有機野菜、減農薬の食材など、安心して選べるものを紹介しています。40代からの暮らしを、もっと丁寧に、もっと心地よく。
ナチュラルフード スーパーで買える！S&Bのおすすめ有機スパイスと使い方【セイロンシナモン・ローズマリーなど】
セイロンシナモン、ローズマリー、ブラックペッパー、パプリカパウダーなど、スーパーで手に入るS&Bの有機スパイス。40代女性の私が実践する使い方と体にやさしい整え習慣を紹介します。
ナチュラルフード 心と体がよろこぶ。40代から通いたい、都内のオーガニックスーパー厳選7店
忙しい40代にぴったりの、都内で買えるオーガニックスーパー7選。心地よい暮らしを支える“顔が見える”食材選びと、実際に通ってわかったおすすめポイントをまとめました。
ナチュラルフード 40代からの「無添加ソーセージ・ハム・ベーコン」のすすめ— わたしが“安心して食べられるもの”を選ぶようになった理由 —
添加物の影響が気になりはじめた40代へ。発色剤や保存料不使用の無添加ソーセージ・ハム・ベーコンの選び方と、おすすめブランドを丁寧にご紹介します。
ナチュラルフード 小麦をやめても、満たされる。40代から始めた私のグルテンフリーパスタ習慣
小麦をやめても満たされる？ とうもろこしと米粉ベースのアルチェネロのグルテンフリーパスタが、40代の体と心を整えてくれた話。簡単レシピも紹介。
ナチュラルフード 40代におすすめ！オーガニック・無農薬野菜の宅配サービス7選
40代からの体と心に優しいオーガニック生活。無理なく続けられる「減農」という選び方と、安心して利用できるオーガニック宅配サービス7選をご紹介します。
ナチュラルフード 40代の私が選んだ、体と心にやさしい調味料と台所習慣—整える食生活のヒント
40代女性が実践する“整える調味料”の選び方。甜菜糖・有機オイル・三河みりん・豆乳マヨネーズなど、体と心にやさしい調味料で暮らしが変わる台所習慣をご紹介します。
ナチュラルフード オーガニック食材と無農薬の違いー私が気づいた、選び方のポイント
オーガニックと無農薬の違いを、ていねいに解説。40代からの“やさしい食材選び”として、減農という考え方を暮らしに取り入れてみませんか？
ナチュラルフード 炊飯器で簡単！米麹で作る甘麹レシピ―発酵食品で内側から美肌に
炊飯器を使って簡単に作れる甘麹のレシピをご紹介。お湯を使わず水だけで作れるこのレシピ、風味豊かな「コウノトリ育む米麹」を使って、体に優しい甘さを楽しんでみませんか？
ナチュラルフード 心と体にやさしい！チョコレートブラウニークリスプで幸せなひととき
チョコレートブラウニークリスプとの出会い。低GI・グルテンフリーで体に優しいおやつ。ココナッツとチョコレートの美味しさが広がり、心も体も満たされる。罪悪感なしで楽しめる新しいおやつの魅力をご紹介します。
ナチュラルフード 週末前のごほうび時間。“Organic Kitchen”のヴィーガン弁当と私の心が整う午後
1週間がんばった自分への小さなごほうび。“こだわりや”のヴィーガン弁当で、心と体を労わる静かな金曜日の過ごし方をご紹介します。