心のケア 困難をチャンスに変える力 — 40代から整え直す私が見つけた暮らしのヒント 思い通りにいかない日々の中でも、心を折らずに進む力。私が実生活で見つけた“困難をチャンスに変える”ヒントを、暮らしの視点からお届けします。 2025.05.03 心のケア気づき
更年期 不調のサインに気づけるように―40代が体の声を聞くためにやめた習慣 忙しさに追われる日々の中で、体の不調に気づくのが遅れていた私。“体の声”に耳を傾けるようになったきっかけと、その変化を綴ります。 2025.05.03 更年期気づき