気づき

「過去は未来に必ず起こるとは限らない」——苫米地英人さんの「未来→現在→過去」の思考法と、自身の経験を重ねながら、前向きに生きるヒントを綴ります。

40代で気づいた“完璧じゃないからこその美しさ”。自然の多様性に触れ、人と比べない心が育っていく過程を綴ります。心がちょっと疲れた時に読んでほしい、私の変化と癒しの記録。

40代から感じるSNSや他人の目に対する「承認疲れ」。その原因と、自分軸を取り戻して心地よく暮らすためのヒントをお届けします。

夜になると始まる“ひとり反省会”。自分を責める習慣をやめて、心を整えるために私が始めた40代からのやさしい習慣をご紹介します。

40代、ていねいに暮らすことにこだわっていた私が、ある日コンビニの白湯に救われた体験。ちゃんとしすぎない“ちょうどいい暮らし”への気づきを綴ります。

食事だけでは満たされないと感じた時、私が見つけたのは「植物」という癒しの栄養でした。コンクリートジャングルの中で感じる、小さな緑との心温まる時間をご紹介します。

ドラマや映画の温もりが響かなくなった。40代の私が「現実を直視すること」で見つけた整えの感覚。フィクションより、今ここにある日々を大切にしたい。

既婚・未婚、子どもがいるかいないか、キャリアや介護の有無。人それぞれの背景に目を向けると、比べるより認め合うことの大切さが見えてきます。40代から始める“寛容で心地よい暮らし”のヒントをお届けします。