心のケア

心のケア

40代の“ごきげん”は自分でつくる。私の小さな幸せの見つけ方

些細なことで心が揺れやすい40代。日常の中にある小さな幸せを見つけ、自分をごきげんに整えるヒントを綴ります。
心のケア

困難をチャンスに変える力 — 40代から整え直す私が見つけた暮らしのヒント

思い通りにいかない日々の中でも、心を折らずに進む力。私が実生活で見つけた“困難をチャンスに変える”ヒントを、暮らしの視点からお届けします。