心のケア 自分の言葉で未来を変える！ポジティブな言葉で心を整える実践的な方法
「どうせ自分が…」といったネガティブな言葉は自分の可能性を狭めてしまう。ポジティブな言葉で心を整え、前向きな未来を切り開く方法をご紹介します。日々使う言葉で、自分の未来を作りましょう。
やさしく整える、わたしのパーソナルケア
心のケア 
心のケア 【40代の心の整え方】ひとりで癒そうとしなくていい。誰かと笑って、それで十分な夜もある
40代女性の心と暮らしを整えるヒント。ひとりで回復しようと頑張るより、気のおけない誰かと笑う時間が心をゆるめてくれることも。
ヘアケア 40代からの頭皮の匂いケア—やさしく洗うことが匂いを防ぐ最適解
頭皮の匂いが気になり始めた40代。いろいろ試した末に辿りついたのは、“優しく、時間をかけて洗う”というシンプルな習慣でした。
スキンケア 40代の大人ニキビを改善する美容液—私が実感した効果とおすすめアイテム
40代からの大人ニキビに悩むあなたにおすすめ！ファンケルのアクネケアエッセンで、ひと塗りで沈静化。効果的な使い方と、私の実体験を紹介します。
パーソナルケア カモミールは夜だけじゃない―朝に飲んだら胃が整った40代の私の習慣
介護ストレスで胃の不調を感じていた40代女性が、朝にカモミールティーを取り入れたことで、体も心も驚くほど軽く整った体験を綴ります。
パーソナルケア 40代の夜におすすめ“塩風呂習慣”―戸田のお祓い塩で心と体をデトックス
疲れがたまった日にだけ取り入れる、静岡・戸田のお祓い塩を使った“塩風呂”習慣。40代女性が自分を優しく整える夜時間の過ごし方をご紹介します。
スキンケア 40代女性のUV対策―“守る”から“育てる”日差しとの賢い付き合い方
40代女性の紫外線対策は“完全防護”ではなく、自然と調和するケアへ。日傘、時間調整、ビタミンCなど、無理なく続ける私のUV習慣をご紹介します。
心のケア 気分が落ち込んだ日でも回復！40代女性のための“心のリセット方法”
気分が落ち込んだ日は、無理せずに“整える”ことから始めてみませんか？食品ストックや靴箱を整える小さな行動が、40代女性の心に静かに風を通します。
スキンケア 太白ごま油でクレンジング！肌に変化を感じた40代女性の実践習慣
39歳から始めた太白ごま油のナチュラルクレンジング。ティッシュオフ＋洗顔石けんで肌がふっくら。40代女性にやさしい実体験を紹介します。
パーソナルケア 40代女性におすすめ！ランブルローラーで簡単に全身リセットする方法
40代女性の疲れた体をほぐすセルフケアにおすすめ。ランブルローラーで筋肉のコリを解消し、血行促進とリラックス効果を実感する方法をご紹介します。