“今あるもので十分”という気づき。40代の私が見直した豊かさのものさし

40代を迎え、私の「豊かさ」の基準は静かに、でも大きく変わりました。
若い頃は、流行の服や新しいメイク道具、装飾品に心が惹かれ、買い物を通じて満たされていましたが、今は「今あるもので十分」と感じる瞬間が増えています。

物を減らして見えてきた、本当に大切なもの

洋服や日用品は最小限に厳選しています。調味料は、好きなものを少しずつ増やしていますが、それは“食を、より楽しむため”。
物を無闇に増やさず、シンプルに暮らすことで、心にゆとりが生まれ、日常が整っていくのを感じています。

つい以前は、華やかな装飾品や新作コスメに手を伸ばしていました。でも今はそれよりも、人との時間や、自分の心や体の声に向き合う時間こそが、私の中で本当の豊かさだと実感しています。

必要な日用品を厳選し、それ以上は増やさない。
洋服も、着慣れた一枚に安心感を覚え、シンプルにコーディネートを楽しむ。

そのぶん、家族や友人と過ごす時間、自分だけのゆったり時間を大切にしています。
一緒にキッチンに立ったり、季節の食材を味わったり、季節の自然を感じながら散歩をしたり。
そんな「こと」が、私の心を満たし、40代の暮らしにゆっくりとした豊かさをもたらしてくれるのです。

調味料を少しずつ増やすのは、食を大切にしたいという気持ちの表れです。
新しい味に出会って献立が広がる楽しさ。食べることが、体を整えるだけでなく心の栄養にもなっていると感じています。

昔のような買い物欲ではなく、食や人との時間から心地よさを得る。
それが、「今あるもので十分」と気づいた豊かさのひとつです。

40代になって、心と体に耳を傾けることの重要性を実感するようになりました。
疲れたら無理せず休む。心がざわついたら、静かな場所で深呼吸する

そんなちょっとした選択が、日々の穏やかさにつながっていきます。一見小さく思えても、これらを積み重ねることで、心も体も摩耗しにくくなるように感じます。

物にとらわれない暮らしは、心の余裕を生んでくれます。
それは、深い意味での“豊かさ”を教えてくれる生き方だと思うのです。

◎ 必要以上に増やさない：買う前に立ち止まる習慣

◎ 着慣れた服に安心を覚える：コーディネートを楽しむ

◎ 食を整える喜びを選ぶ：調味料は心地よさのために

◎ 人との時間に価値を見出す：会話や共感こそ宝物

◎ 自分の心と体に素直に休息を与える：小さな選択が積み重なる

これらはすべて、「もの」より「こと」に重きを置くからこそ得られる豊かさです。
そして、自分自身に優しいこの暮らしの基準は、無理なく、でも確かに私の日々に深みを与えてくれています。

若い頃は、外側の華やかさに惹かれても、
今は“自分の中の静かな満ち感”が、なにより心地いい。
そんな変化もまた、年を重ねる豊かさの証かもしれません。

今日も、自分の心と体に寄り添う選択を、
大切にしていきましょう。