ライフスタイル

コンパニオンプランツの「支え合い」から学ぶ、40代女性の心と暮らしを整えるヒント。植物との共生が導く“私時間”の豊かな過ごし方をご紹介します。

灰おさえは、炭点前の準備として灰を美しく整える茶道の所作。子どもの頃から茶道に親しんだ筆者が、40代の今、暮らしに生かす“整える美学”について綴ります。

占星術で見る40代の節目「火星期」から「木星期」への移行。自己実現の時期から社会とのつながりへ。暮らしと心の変化にやさしく寄り添うヒントをお届けします。

40代でも、自分らしい妊活は可能です。自然妊娠率やリスク、生活習慣の整え方、医療の活用法や助成情報まで、心にも体にもやさしい妊活のヒントをお届けします。

40代からの暮らしは、足すことより引くことが整えのカギ。人と比べず、自分らしい“しないこと・すること”を選ぶことで、心地よく暮らすヒントをお届けします。

40代からのキッチンをもっと快適に。ワンアクション収納の工夫で、毎日の料理や片付けがぐっとラクに。動作を減らして、心と体にやさしい台所へ。

カーテンを洗うだけで、心も空間も整う感覚に。40代の私が始めた「夏のカーテン洗濯祭り」は、視界も空気もクリアにするセルフケア習慣です。季節の変わり目にぴったりな“暮らしのリセット法”をご紹介します。

40代からの心地よい暮らしは、小さな努力の積み重ねで実現。1.01の法則を活用した毎日の習慣やリフレッシュ法、私時間の過ごし方をわかりやすく解説します。

西オワフ（ハワイ）と西伊豆（静岡）、地理も文化も異なる2つの「西の海辺」に共通する、40代女性が「整う」旅の魅力を紹介します。癒しの絶景、ゆったりした時間、海との対話に心がほどける瞬間をお届け。