植物療法

植物の力を日々の暮らしに。植物療法（フィトセラピー）では、ハーブや精油など自然由来の力を使って、心身の不調やホルモンバランスのゆらぎを穏やかに整えていきます。特に更年期前後の40代女性にとって、日々の体調管理やセルフケアはとても大切。ここでは、季節の変わり目や月経サイクルに合わせたハーブティーの活用法、日々の心をゆるめる植物の取り入れ方などを、実体験を交えて紹介します。