ライフスタイル 40代からのお金の使い方―心地よく生きるための家計見直し習慣
40代になって「お金との付き合い方」が変わった私。節約や浪費ではなく、心地よく整えるための支出習慣と、価値観を大切にしたお金の使い方について綴ります。
2025-05
ライフスタイル 
ライフスタイル ホワイトセージと4096Hz音叉で空間を浄化―40代女性のメンテナンス習慣
ホワイトセージと4096Hzの音を使って、自宅の空間と心を整える方法をご紹介します。リフレッシュ効果を実感し、日々の暮らしをより心地よく過ごすための簡単な習慣をお伝えし
ます。
気づき 悩みすぎない心を作る―40代が“現実を見つめる力”で整える方法
ドラマや映画の温もりが響かなくなった。40代の私が「現実を直視すること」で見つけた整えの感覚。フィクションより、今ここにある日々を大切にしたい。
ナチュラルフード 炊飯器で簡単！米麹で作る甘麹レシピ―発酵食品で内側から美肌に
炊飯器を使って簡単に作れる甘麹のレシピをご紹介。お湯を使わず水だけで作れるこのレシピ、風味豊かな「コウノトリ育む米麹」を使って、体に優しい甘さを楽しんでみませんか？
ライフスタイル 予定を詰め込まない暮らし―40代が“自分のペース”を守るための習慣
土日を詰め込みすぎていませんか？40代女性が始めた「予定を入れない週末」の暮らし。心と体を整える、自分にやさしい週末習慣をご紹介します。
ライフスタイル 災害時の排泄・消化も備えに―体のしくみから考える防災対策
防災を体のしくみから考えると、必要な備えが見えてくる。体の70％が水分でできていることに注目し、入口（食・水）と出口（トイレ）を見直した私のローリングストック実践をご紹介。
食について 30分で作れる！米粉とメープルシロップの簡単でヘルシークッキー
米粉とメープルシロップで作る、30分以内でできる簡単で美味しいグルテンフリーのクッキーのレシピを紹介。忙しい日常でも手作りのお菓子で温かいひとときを。
ライフスタイル 毎日コーディネートをやめて整った！40代女性が実践する“選ばない”暮らし
毎日の服選びに疲れた40代女性が「服を選ばない」暮らしにシフト。ベーシックなセットアップ3着で整えるシンプルなワードローブと、頭も心も軽くなる暮らし方について綴ります。
気づき 40代の心の習慣―“比べない生き方”でストレスを減らす方法
既婚・未婚、子どもがいるかいないか、キャリアや介護の有無。人それぞれの背景に目を向けると、比べるより認め合うことの大切さが見えてきます。40代から始める“寛容で心地よい暮らし”のヒントをお届けします。
介護 40代からの自分時間―介助付き介護タクシーで通院負担を軽減する方法
介助付き介護タクシーを利用して通院の負担を軽減。40代からの自分時間を大切にするために、安心して任せられるサポートの選択肢を紹介します。料金や利用方法も詳しく解説。