日常のエピソード そっと寄り添う心にふれた日。トイプードルと年配の男性に教わった「思いやり」
スーパーの前で出会った、足の悪い飼い主を気遣うトイプードル。その姿に、言葉では伝えきれない「思いやり」の深さを感じました。40代主婦が日常の中で見つけた、心が整うやさしいエピソード。
2025-06
日常のエピソード 
気づき 面倒なことの中に、豊かさがあった。40代の私が気づいた“手間”の意味
忙しい40代主婦のみなさんへ。毎日の面倒な家事や手間が、実は心の余裕や家族の絆を深める豊かな時間だと気づいたら、暮らしがもっと楽しくなります。40代からの暮らしを心地よく整えるヒントをご紹介。
食について 疲れた日の「さっと作って美味しい」梅雨の暑い日におすすめ簡単ごはん3品
梅雨なのに暑い日が続く時期にぴったりの、疲れた日でもさっと作れて美味しい簡単ごはん3品を紹介。火を使う時間短縮＆シンプル味付けで体に優しいレシピです。
伝統医学 乳腺症の私が鍼灸を受けた日 ― “右から左へ流す”というやさしい整え方
乳腺症と診断された40代女性の実体験。鍼灸治療で胸のしこりに向き合い、“右から左へ流す”やさしい整え方を通じて感じた体の変化を綴ります。
更年期 更年期の体調管理に。40代女性が選ぶ2つのアプリと更年期後も使える健康管理法
更年期の体調管理におすすめの2つのアプリ「ソフィ」と「オムロンコネクト」を紹介。40代女性が無理なく続けられ、更年期後も使える健康管理法を解説します。
ナチュラルフード 週末に味わう、無添加COCOMIココナッツミルクで作る“水なし油なし”辛くないヘルシーグリーンカレー
40代からの私時間にぴったり。無添加のCOCOMI有機ココナッツミルク缶を使った添加物フリーのヘルシーグリーンカレーのレシピと、添加物が体に与える影響を丁寧に解説します。週末の心地よい暮らしに。
ライフスタイル 日曜の午後に“しあわせ”を感じる、小さな幸せ― 家族と過ごす、レトロ喫茶店での私時間 ―
日曜の午後に、40代女性が家族と訪れる地元のレトロ喫茶店。メニューの金額違いから始まった、店主との小さな心の交流と、静かな幸せの物語。
ライフスタイル 忙しさに追われない40代の暮らし方―私が手放した3つの習慣と、整える時間のつくり方
40代から始める、忙しさに追われない暮らし方。家事の捉え方、休憩の取り方、時間の余白など、日々を整えるために私が大切にしている3つの習慣をご紹介します。
食について 40代からは「ひき肉料理」を控えたい理由。私が見直した食の習慣と体の変化
40代女性がひき肉料理を控えるべき理由とは？脂質・酸化・腸内環境への影響など、健康と美容の観点から丁寧に解説。代替食材アイデアもご紹介。
ライフスタイル お金をかけずに、心が満たされる週末の過ごし方– 40代からの「私時間」の楽しみ方 –
40代からのお金をかけない週末の過ごし方をご紹介。区をまたいだ散歩や偶然の出会い、クーポン活用、古民家カフェでの癒し時間など、心が満たされる私時間の楽しみ方をお伝えします。