2025-07

防災

非常時もやさしく食べる。40代の私が選んだグルテンフリーの主食備蓄3選

【前回のおさらい】暮らしにそっと備える、40代から始めた防災ノート前回の記事「暮らしにそっと備える。40代から始めた私の防災ノート」では、私が40代を迎えて考え方が変わった防災の備えについてお話ししました。◎ たつき諒さんの予言をきっかけに...
2025.07.01
防災食について
ライフスタイル

今日はゼロ円DAY。お金を使わない選択で、心にゆとりが生まれる日

40代女性が実践する「ゼロ円DAY」。お金を使わない1日が、心と暮らしにどんな変化をもたらすのか。家計簿アプリのカレンダー活用や、心にゆとりが生まれる実体験をご紹介します。
2025.07.01
ライフスタイル
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自分も周りも幸せにする小さな習慣〜人を褒める力で広がる笑顔の輪〜

40代からの心地よい暮らしに欠かせない「褒める習慣」。新入社員とのふれあいや家族、友人とのコミュニケーションで実感した前向きな言葉の力とその効果を紹介します。自分も周りも笑顔になるコツをぜひ取り入れてみませんか？
2025.07.01
ライフスタイル