スキンケア オイル美容、少しで十分。40代の私が気づいた適量のコツ
オイル美容の過剰使用に気づき、少量でも潤うことに気づいた私の体験。40代の私が実感したオイルの適量と、心地よいスキンケア習慣を紹介します。
2025-07
スキンケア 
ライフスタイル 「毎日続ける」ことが結果をつかむ道。資格試験もブログも、習慣化がカギ
資格試験やブログ投稿で成果を出すために大切なのは、毎日続けること。少しずつでも習慣化し、目に見える結果を引き寄せる方法をご紹介します。
伝統医学 家族のために試した鍼灸の新しいアプローチ – 置き鍼「パイオネックス」で肺のケアを試みて～その1
肺疾患を患った家族に試した置き鍼治療。セイリンのパイオネックス0.9ミリを使って、手足のツボで肺のケアをサポートした体験をシェアします。
気づき “整っている日常”に、もっと目を向けたい。ミスや不祥事の影にある、静かな誠実さに気づく暮らし
学校や企業の不祥事ばかりが注目されがちな今。40代の私が大切にしたいのは、9割を占める「整っている日常」に感謝する視点。静かな誠実さに気づく暮らし方について綴ります。
ライフスタイル タフなスポンジがカギ！40代女性のキッチンリセットと整える習慣
40代女性必見！月初にキッチンリセット習慣を取り入れて心地よいスタート。タフなスポンジで洗い物が楽しく、暮らしを整える秘訣を紹介。
食について 【週末の食卓を彩るスパイス生活】マスタードシードの使い方―人参アチャールで楽しむ簡単スパイスレシピ
マスタードシードとクミンシードを使った簡単人参アチャールのレシピ。週末の多国籍アジア料理にぴったりな、スパイス香る副菜をご紹介します。
パーソナルケア 自律神経を整える！40代のためのヨガ呼吸法4選
ヨガの呼吸法を取り入れて、心身のバランスを整えましょう。40代の健康に役立つ深い呼吸法をわかりやすく解説。忙しい日常でも簡単に実践できる方法で、心と体のリセットができます。
日常のエピソード 40代から考える、心地よい暮らしの中で見つけた“小さな思いやり”
40代の私が経験した、思いやりの連鎖で心が温まるエピソード。病院帰りに見つけた小さな優しさが、心地よい暮らしのヒントに。日常における他者への気遣いがもたらす幸せとは？
ナチュラルフード 40代からの“体が喜ぶ選び方”─自然食品F＆Fで見つけた無添加・国産の食卓
40代の食生活をサポートする自然食品F＆Fの無添加・国産オリジナル冷凍食品や米粉パン。手軽で安心な食事で、体に優しい毎日を実現。忙しいあなたにぴったりな食事法をご紹介。
ナチュラルフード アルミフリーのベーキングパウダーで整える、40代のおやつ時間─「何で膨らませるか」から見直す、私のやさしい台所
ベーキングパウダーに含まれるアルミニウムを避けたい方へ。40代の私が選んだ「アリサンのベーキングパウダー」で、自分と家族にやさしいおやつ時間を整えませんか？