学び 40代からの資格挑戦⑪:合格の先にある私時間。学びが暮らしに残した“整う感覚” 40代で宅建に挑戦した筆者の実体験をもとに、すき間時間の学び方や暮らしとの調和、試験後に感じた「感謝」と「整う暮らし」について綴ります。資格挑戦がもたらす心の変化を、丁寧にお届けします。 2025.08.01 学び
食について 一味と七味、実は使い分けが大事。40代の私が気づいた“シンプルな辛み”の魅力 40代の暮らしに寄り添うスパイス習慣。一味と七味の違いと使い分けを丁寧に紹介。シンプルな辛みを引き立てる“引き算のスパイス”選びで、日々の食卓をもっと心地よく。 2025.08.01 食について
パーソナルケア 腰に違和感を感じたら。40代女性の私が“ゆるく整える”セルフケア習慣 40代女性に増える腰痛。その主な原因と、暮らしに無理なく取り入れられるセルフケア習慣を紹介。私時間を整えるゆるやかなヒントをご紹介します。 2025.08.01 パーソナルケア