②【生き方・考え方】 物事は螺旋を描く｜40代からの私時間で感じる小さな成長
40代女性に向けた、焦らずに成長を感じる暮らしのヒント。「物事は螺旋を描く」という考え方で、同じ課題も少しずつ上達する日々の積み重ねを実感できます。
2025-10
②【生き方・考え方】 
③【食・オーガニック・健康食】 40代女性のための調味料使い方ガイド｜第4回：酢の役割と使い方
「さしすせそ」シリーズ第4回は“酢”の役割と使い方。酸味がもたらす味の調和、殺菌や保存性、魚の臭み取り、健康効果まで、40代女性の暮らしを整える酢の知恵を紹介します。
②【生き方・考え方】 ウォーレン・バフェットに学ぶ、40代女性のための“しなやか経済学” Vol.12｜「売らない強さ」が未来を変える ― 焦らず待つ力
ウォーレン・バフェットの「売らない哲学」から学ぶ、40代女性のための“焦らず待つ力”。長期目線・熟成思考・育てる暮らしをテーマに、人生と投資の共通点を解説します。
③【食・オーガニック・健康食】 「気をつけたい、植物の力との付き合い方」シリーズ 第3部：香りのあとに気をつけたいこと ― 光毒性と“香り疲れ”から自分を守る方法
柑橘系精油の「光毒性」や近年増えている「香り疲れ・香害」に注意。40代女性に向けて、香りを安全に楽しむためのマイルールとセルフケア習慣を紹介します。
②【生き方・考え方】 無理に“栄養”を与えすぎない。40代からの「私を育てる整え方」
40代の心と体は、がんばりすぎると“肥料焼け”のように疲れてしまうことも。無理せず整える暮らし方と、今の自分をやさしく育てるヒントを紹介します。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.16 ― 木花咲耶姫命に学ぶ「一瞬の輝きに宿る潔さ」｜“今”を咲ききる心の力
40代という季節にこそ味わいたい、“今この瞬間”を咲ききる潔さ。日本神話の木花咲耶姫命から学ぶ、変化を恐れず芯を持って花のように生きる知恵を、私時間と心地よい暮らしの視点からご紹介します。
②【生き方・考え方】 枯れさせない生き方 — 40代から育てる、内側からのうるおい習慣
40代になると感じる“枯れ”のサイン。でもそれは老いではなく、内側を育てるチャンス。心と体を潤す習慣で“枯れさせない”生き方を紹介します。
④【美容・健康】 40代は“血流が肝” — 心と体を整える巡り習慣｜第1回：40代は“血流が肝”。私が気づいた体と心のサイン
40代女性の心と体を整えるカギは“血流”。石田ゆり子さんの「血流が肝」という言葉を5年越しに実感。冷えや疲れを和らげる巡り習慣を紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 40代から学び直す“栄養の基本” 第1回：三大栄養素・五大栄養素をもう一度見直す ― 今の私に必要な「整える食」の基本
40代から見直す食生活。三大栄養素と五大栄養素をやさしく学び直し、ケール・甘麹・豆乳の朝スムージーで整える“私の栄養バランス”を紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 40代から始めた“水を整える”暮らし ― クレヨンハウスでも使われていたハーレーⅡに再び感動
クレヨンハウスでも使用される高性能浄水器「ハーレーⅡ」。40代女性が実感した、水を整える暮らしの変化とおいしさの理由を紹介。災害時にも頼れる安心の浄水生活を。