④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第3章 アロマ＆精油ハーブ 〜ゼラニウム〜
40代の心に寄り添うゼラニウム（センテッドゼラニウム）の香り。花言葉「真実の愛情」「決心」「幸福」と、精油の効能や暮らしへの取り入れ方を紹介します。
2026-01
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 
②【生き方・考え方】 40代から整える、“長寿遺伝子”がよろこぶ暮らし― 食べることで未来が変わる、私のアンチエイジング習慣|第16回：卵 ― “完全栄養”のちいさな一皿｜タンパク質とビオチンで、内側から若返る
卵は完全栄養食品？40代の美容と健康に役立つ卵の栄養（タンパク質・コリン・ビオチン）と、「1日何個まで？」という疑問をやさしく解説します。
②【生き方・考え方】 物語の徳を、暮らしへ。八つの徳で整える、40代からの私時間：第2回｜義（ぎ）× 犬川荘助「ブレない軸を持つ」
八犬伝の徳目「義」から考える、40代の生き方。周囲に流されず、自分の基準で選択することで心が楽になった実体験を紹介します。
②【生き方・考え方】 少しずつで大丈夫。40代の私が、毎日の積み重ねを信じられるようになった理由
40代になり自分を信じられなくなっていた私が、毎日の小さな積み重ねを振り返ることで心が整っていった実体験を紹介。新しい年の始まりに、焦らず進むヒントを綴ります。