④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【続・緑の処方箋】ブレンド＆暮らしに寄り添うハーブ | 第2回： ストレスリリースハーブ
40代女性の朝の不安や緊張感に。ラベンダーとレモンバームをブレンドしたストレスリリースハーブで自律神経を穏やかに整える習慣を紹介します。
2026-02
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 
②【生き方・考え方】 「私らしく働き、私らしく整える」40代からの“暮らしの中の法則”㉔― 引き寄せの法則（科学版）｜“根拠ある引き寄せ”で心の焦点を整える ―
40代女性向けに解説する「引き寄せの法則（科学版）」。認知の焦点化やRAS（網様体賦活系）の働き、行動変容との関係をわかりやすく紹介。願うだけでなく、脳の仕組みを活かして現実を整える方法をお届けします。
③【食・オーガニック・健康食】 40代からの“整えるおにぎり”第10回｜甘じょっぱさで満足感UP。醤油バターコーンおにぎり
40代女性向け、甘じょっぱい醤油バターコーンおにぎりの作り方と食べ方。バターとコーンで満足感UP、粉チーズで大人のコクをプラス。少量でも心と体を整えるランチや軽食におすすめです。
①＜防災＞ 女性の美容と防災― 40代からの“私を守る備え”第2回：生理中・不調時の防災｜女性の体は“想定外”が起きやすい
生理中に災害が起きたら？40代女性のための防災と衛生の備えを解説。生理用品1周期分＋αの理由、携帯ビデやおりものシートの必要性、蒸れ・感染リスクまで、心を守る実践的な対策をまとめました。
④【美容・健康】 40代からの「ストレスと共存する体づくり」第2回
40代女性に増える動悸・頭痛・冷え・胃腸不調・不眠。検査では異常が出にくいその不調は、ストレスと自律神経の乱れが関係しているかもしれません。「まだ大丈夫」と無理をしないための気づきの記事です。
④【美容・健康】 40代からの「ポリフェノール習慣」第6回｜守る・流す～肝臓と解毒を助けるポリフェノール―疲れが抜けない40代へ―
40代になってから疲れが抜けないと感じる理由は、肝臓の負担や巡りの低下かもしれません。クロロゲン酸・フェルラ酸・セサミンなど、守る・流すポリフェノール習慣をやさしく解説します。
②【生き方・考え方】 ウォーレン・バフェットに学ぶ、40代女性のための“しなやか経済学”Vol.28｜人生の“キャッシュフロー”を整える：時間・お金・体力の流れをつくる
40代になると感じる「余裕のなさ」。ウォーレン・バフェットのキャッシュフロー思考から、時間・お金・体力・気力の流れを整える方法を考えます。暮らしの収支と心の収支を見直す実践ワーク付き。
④【美容・健康】 40代からの「ゴースト血管」ケア習慣⑥
40代で緑内障と診断。眼圧だけでなく「血流」という視点から、ゴースト血管と目の健康の関係を考えます。医療を否定せず、暮らしの中で整える未来の目と脳のケア習慣。
②【生き方・考え方】 色で読み解く、40代の私の今：第2回｜白
40代になると白が心地よく感じる理由とは？余白をつくる、手放す、予定を詰めない勇気。白が象徴するリセットの意味から、40代女性の心と暮らしの整え方を考えます。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.32：石上神（いそのかみのかみ）— 不安を断ち切る“決断の力”
迷いが増える40代。不安を断ち切る決断力はどう育てる？石上神の象徴する“断つ力”から学ぶ、選ぶ勇気と意思の整え方。人生後半を自分の軸で進むための静かなヒントをお届けします。