【日本の神々】シリーズ 日本の神々と日常の知恵 Vol.11 ― 豊受大神に学ぶ｜食と暮らしに宿る“感謝”と“つながり”の心
伊勢神宮の外宮の主祭神・豊受大神から学ぶ、食と暮らしに宿る感謝とつながりの心。旬の食材、台所の時間、小さな恵みを大切にすることで、40代の私が心地よく暮らすためのヒントをお届けします。
wholeunivers
【日本の神々】シリーズ 
心のケア 40代女性の役割ストレスを手放す方法｜人生をしなやかに整える3つの視点【前編】
40代になると増える「家庭・仕事・地域」の役割に、心がすり減っていませんか？本記事では、役割ストレスをしなやかに手放すための3つの視点をやさしくご紹介します。
心のケア やる気が出ない日こそ、少しだけ動いてみる。40代の私が見つけた“気持ちが整う”習慣
やる気が出ない、そんな日もある40代女性へ。洗濯機を回す、ベッドを整える、玄関を掃く…少し動くだけで心が整う、小さな暮らしの習慣を紹介。無理をせず、やさしく前に進むヒントを届けます。
食について ヴィーガンをやさしく学び直す — 私の整える食と生き方の7日間—第3日目：ヴィーガンの歴史と背景 — どこから来て、なぜ広がっているのか
ヴィーガンという言葉の起源や世界での広がり、日本の精進料理との意外なつながりとは？環境・健康・倫理の観点から「私にとっての心地よい選択」を考える40代女性の視点で、やさしく学び直します。
学び 「自然と調和する暮らし方」木村秋則さんに学ぶこと ③/3 ｜ 本当？嘘？ 木村秋則さんと「ムー的世界」から学んだ、心の整え方
UFOや未来の地球について語るリンゴ農家・木村秋則さん。不思議な話の中に見えてきた「信じる力」と「整える暮らし」について、40代女性の視点から綴ります。
ライフスタイル 花を咲かせるために、枯れ枝をそっと外す 〜40代からの心と暮らしの整え方〜
40代から始める“手放す暮らし”。使わないモノや心の枯れ枝をそっと外して、心地よい私時間を手に入れるヒントを紹介します。新しい自分に出会うための暮らしの整え方。
伝統医学 癒しの風を暮らしに：ハワイ文化とロミロミの整え旅 Vol.7 ローカヒ＝調和という生き方。ハワイが教えてくれた、心のバランス
ハワイの哲学「ローカヒ（Lokahi）」は、自分・自然・他者との調和を通じて心と暮らしを整える智慧。心が揺らぎやすい40代のための、優しいバランスの整え方をご紹介します。
食について 「自然と調和する暮らし方」木村秋則さんに学ぶこと ②/3 ｜ 自然の力で育つ食べものを選ぶという整え方
自然栽培リンゴの魅力と、自由が丘の「自然栽培の仲間たち」店で実際に選べる喜びを紹介。「奇跡のリンゴ」の教えを暮らしに取り入れて、40代からのやさしい選択を。
植物療法 『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第1章：ティーガーデンハーブ ～ ローズ
40代からの心と体にやさしい暮らし。ローズティーに込められた花言葉「わが心、君のみが知る」とともに、自分をいたわるハーブ習慣とその取り入れ方をご紹介します。
パーソナルケア 「40代から整える、“長寿遺伝子”がよろこぶ暮らし」―食べることで未来が変わる、私のアンチエイジング習慣｜第1回：長寿遺伝子って何？40代の私が“食べることで整える”を意識した理由
「40代の今、未来の自分をどう整える？」食べ方が“老化のスイッチ”を左右すると知った日から始まった、私のアンチエイジング習慣。長寿遺伝子のやさしい解説と実体験を綴ります。