④＜ナチュラルケア・ハーブ＞

40代からは「鍛える体」ではなく「感じる体」を大切に。フラの所作とロミロミの流れるタッチを通じて、体の声に耳を澄ませる暮らしのヒントをご紹介します。

『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第1章。カモミールの花言葉「逆境の中のエネルギー」が伝える、忙しい日々に寄り添うやさしい癒し時間の過ごし方をご紹介します。

20代から貧血気味だった私。レモングラスティーを通して血のめぐりを静かに支え、心と体に優しい一杯を習慣に。香りの力と取り入れ方を暮らしの中から丁寧にご紹介しま

ハワイ文化の塩「ハワイアンソルト」を使って、心と空間をやさしく整える入浴習慣をご紹介。40代女性の暮らしに寄り添う、“浄化＝軽さを取り戻す”小さなリチュアルを丁寧にお伝えします。

母と祖母にもなじみ深い“黄色い処方箋”サフラン。冷えや気持ちの揺れに寄り添う40代女性の暮らしに、サフランティーやごはん、香りの一杯を通して心と体を整えるヒントを丁寧に綴ります。

ハワイの伝統療法「ラアウ・ラパアウ」で使われる薬草、クプクプ・ノニ・アヴァをご紹介。40代女性の心と体にやさしく働きかける自然療法を、ロミロミの視点から丁寧に解説します。

ヒースは、40代女性の肌の透明感、美白、泌尿器ケア、関節の痛み緩和に役立つ自然派ハーブ。ハーブティーや入浴で取り入れるヒースの効果と活用法を詳しく紹介します。