④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 鍼灸で腸内環境を整え、アレルギーケア！古代中医学が知っていた腸とアレルギーの深い関係
現代医学では腸内環境が免疫系に与える影響が注目されています。アレルギー症状の改善や予防にも大きな役割を果たすことがわかってきましたが、実はこの「腸とアレルギー」の関係について、古代中医学では何千年も前から知られていたことをご存じでしょうか？...
④【美容・健康】
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 
④【美容・健康】 「40代の肌リセット！高濃度ビタミンC配合マスクで心地よい美肌ケア
40代女性にぴったりのスキンケアアイテム、J.AVEC TOI バイタライジングマスク C ローズ ド ジェイで、日焼け後の肌をしっかりケア。ビタミンCとローズの力で、潤いとハリを与える3ステップのマスクパックで、透明感のある肌へ。
③【食・オーガニック・健康食】 便通に悩む40代女性へ。焼き芋のおやつで自然に整える腸活習慣
便通に悩む40代女性へ。毎日のおやつに焼き芋を取り入れてみませんか？焼いて冷やして食べると腸にやさしく、自然な甘さで続けやすい。便秘改善に役立つ簡単習慣と食べ方のコツをご紹介します。
④【美容・健康】 40代から始める骨盤底筋ケア―寝たまま簡単！尿漏れ対策になるピラティスポーズのすすめ
40代女性の尿漏れ対策におすすめの骨盤底筋トレーニング。寝たまま足を立てて腰を上げるピラティスの「ブリッジ」ポーズで無理なく続けられるケア方法をわかりやすく解説します。毎日の習慣で身体の内側から整えましょう。
④＜更年期＞ 【40代からの更年期準備シリーズ】第2回：ゆらぎの時期に気づく、身体と心の変化と向き合い方
プレ更年期に気づきはじめた40代女性が実感した身体と心の変化。更年期の小さなサインに気づくこと、自分を整える習慣、香りやハーブのセルフケアについてやさしく紹介します。
④【美容・健康】 【40代の夏支度】真夏前、“なんとなく冷えている朝”に見直したショウガ習慣― 冷房が日常になる季節に、体の中にそっと火を灯す ―
夏の冷房による冷えを感じる40代女性へ。生と乾燥、2つのショウガの働きを見直し、体を内側から温める習慣を提案。冷え対策を暮らしに取り入れるヒントを紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【緑の処方箋】北海道和薄荷で心ほどける私時間— 忙しさの中に訪れる、やさしい香りの癒し
北海道産和薄荷のやさしい香りでリフレッシュ。無漂白お茶パックで簡単に淹れるハーブティーは、忙しい日々のイライラや気疲れを和らげ、心を落ち着ける自然の処方箋です。
④【美容・健康】 オイル美容、少しで十分。40代の私が気づいた適量のコツ
オイル美容の過剰使用に気づき、少量でも潤うことに気づいた私の体験。40代の私が実感したオイルの適量と、心地よいスキンケア習慣を紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 家族のために試した鍼灸の新しいアプローチ – 置き鍼「パイオネックス」で肺のケアを試みて～その1
肺疾患を患った家族に試した置き鍼治療。セイリンのパイオネックス0.9ミリを使って、手足のツボで肺のケアをサポートした体験をシェアします。
④【美容・健康】 自律神経を整える！40代のためのヨガ呼吸法4選
ヨガの呼吸法を取り入れて、心身のバランスを整えましょう。40代の健康に役立つ深い呼吸法をわかりやすく解説。忙しい日常でも簡単に実践できる方法で、心と体のリセットができます。