年齢を重ねるにつれ、「もしも」に備えることの大切さを感じるようになりました。
このカテゴリでは、防災グッズの見直しや、家族の介護について考えること、暮らしの中でできるささやかな工夫など——。
完璧じゃなくても、自分にできる範囲で「備えること」が、安心へとつながっていく。
そんな“やさしい備え”のヒントを、日々の暮らしとともに綴っています。
①＜防災＞ 女性の美容と防災 ― 40代からの“私を守る備え”第3回：避難所で“顔を整える”意味 ― 美容はメンタルケアだった
避難所で顔を整えることは贅沢ではありません。薄メイクの防犯効果や保湿・ハンドクリームの役割など、40代女性が非常時でも自分らしさを守るための防災美容とメンタルケアを解説します。
①＜防災＞ 女性の美容と防災― 40代からの“私を守る備え”第2回：生理中・不調時の防災｜女性の体は“想定外”が起きやすい
生理中に災害が起きたら？40代女性のための防災と衛生の備えを解説。生理用品1周期分＋αの理由、携帯ビデやおりものシートの必要性、蒸れ・感染リスクまで、心を守る実践的な対策をまとめました。
①＜防災＞ 女性の美容と防災― 40代からの“私を守る備え” 第1回：非常時でも「私」を失わないために
40代女性に向けた防災と美容の備え。非常時でも自分を失わず、心と体を守るための簡単ケアや衛生管理の方法をやさしく解説します。
①＜防災＞ 防災は、非常時のためだけじゃない ― 40代からの暮らしを守る、静かな備え ―
40代からの防災は、非常時のためだけではありません。東京消防庁の「地震に対する10の備え」をもとに、暮らしを整えながら不安を減らす、防災の新しい考え方を紹介します。
①＜防災＞ 防災で見落としがちな「音」という備え ― 声が出なくても、位置を伝えられるために私が選んだもの ―
非常時に声が出なくても位置を伝えられる防災ホイッスル。音量・周波数の視点から、40代の暮らしに合う「音の備え」を紹介します。
①【暮らしと備え】 40代からの私時間と心地よい暮らし｜洗うことが、静かに整うという体験 — ほたてのめがみを使ってみて —
40代の私時間と心地よい暮らしに寄り添う「ほたてのめがみ」。洗濯の無臭体験から、多機能でやさしい使い心地まで、実体験で紹介します。
①＜防災＞ 防災で見落としがちな「清潔」という備え― 水が使えない日を想像して、私が見直したケア習慣 ―
防災備蓄で見落とされがちな電池・懐中電灯、マスクや衛生用品の劣化ポイントを解説。半年に1回の点検で、40代からの暮らしに「確かな安心」を。
①＜防災＞ 防災備蓄で見落としがちな点検ポイント② ― 電池・懐中電灯と、マスク・衛生用品
防災備蓄で見落とされがちな電池・懐中電灯、マスクや衛生用品の劣化ポイントを解説。半年に1回の点検で、40代からの暮らしに「確かな安心」を。
①＜防災＞ 防災備蓄で見落としがちな点検ポイント① ー コンロの使用期限は何年？
防災用品として備えているカセットコンロやボンベに使用期限があることをご存じですか？災害時に安全に使うための使用期限と点検ポイントを、暮らしの目線でわかりやすく解説します。
①＜防災＞ 防災食も、体にやさしく。無添加にこだわる私が選んだ「エコワン 防災食 あたたかセット」
防災食も無添加にこだわりたい40代女性へ。保存料・着色料無添加で、温かい食事が取れる「エコワン 防災食 あたたかセット」を体にやさしい視点で紹介します。