①【暮らしと備え】 “使い切る”暮らしが教えてくれた、私にとってちょうどいい量―木曜の夜から始まる40代の台所リズム―
週に一度のまとめ買いで肉や野菜を“使い切る”暮らし。40代からの私時間に合った無理なく続けられる食材の量の見つけ方と買い物ルーティンをご紹介します。
①【暮らしと備え】
①【暮らしと備え】 
①【暮らしと備え】 名前入りで「私だけの一枚」に。洗える風呂敷の選び方と使い方【40代女性の整える布】
40代女性におすすめの洗える・名入れできる風呂敷。懐かしくて今こそ心地よい、“気持ちが整う布”との暮らしを実体験とともにご紹介します。
①【暮らしと備え】 “水の曜日”に考える、40代からの暮らしが軽くなる水まわりこまめ掃除習慣
40代女性必見！「水の曜日」に考える水まわりのこまめ掃除習慣。トイレやキッチン、洗面所の時短＆簡単掃除術で、毎日の暮らしがぐっとラクに。疲れやすい40代でも無理なく続けられる掃除のコツを紹介します。
①【暮らしと備え】 【やめてよかった習慣】40代女性の私が手放してラクになった7つのこと
40代女性が手放してよかった習慣を7つご紹介。ネイル、ヨガ、美容皮膚科、作り置きなど「やめたことで整った」リアルな体験談をまとめました。
①【暮らしと備え】 急な用事でも慌てない。40代の私を助ける“下ごしらえ”と1-2のストック習慣
40代の忙しい毎日に役立つ“下ごしらえ”と「1-2の法則」を紹介。出汁や冷凍ごはん、調味料・生活用品のストック管理で、急な用事でも慌てず心に余裕が持てる暮らしのコツをお伝えします。
①【暮らしと備え】 40代女性の整う朝習慣“月初に必ずしているキッチンと暮らし”のリセットルーティン
40代女性が実践する毎月1日の整え習慣。キッチンスポンジ、ソーラーパネル内蔵歯ブラシ、蚊帳生地布巾、冷蔵庫の中を見直して、心と暮らしを軽やかにリセットする方法をご紹介します。
①＜介護＞ 40代からの家族介護、ひとりで抱えないために
初めての家族介護で不安な40代へ。地域包括支援センターの相談方法やケアマネージャーの付き合い方、介護施設の基本をやさしく解説。ひとりで抱え込まず安心して介護を始めるためのガイドです。
①【暮らしと備え】 梅雨を味方に！40代から始める夏前のエネルギッシュ準備計画
40代からの私時間と心地よい暮らしを大切に。梅雨の季節を活かした発酵食品作りやセルフケアで夏に向けてエネルギッシュに準備する方法をご紹介します。
①【暮らしと備え】 動物たちの心も、整えてあげたい。私の暮らしに加えた、小さな自然療法
40代女性の暮らしに寄り添う、ペットのストレスや不安をやわらげる自然由来のフラワーエッセンス「アニマルリリーフ・フォーミュラ」。心穏やかな時間をつくるケア方法をご紹介します。
①＜防災＞ 防災も日常も心地よく。40代の私が“美味しい備蓄”に選んだもの
40代から始める“心地よく備える”防災習慣。日常のおやつとしても楽しめる、十二堂の「おからビスコッティ」は、無添加・手作りで安心。非常時にも役立つ美味しい備蓄アイテムとして私が選んだ理由をご紹介します。