①【暮らしと備え】 電化製品の買い替え、いつがベスト？ ― 寿命の目安と“心地よく暮らす”ためのヒント
冷蔵庫・洗濯機・エアコンなど主要家電の寿命と買い替え時期を一覧で紹介。平均使用年数や補修部品保有期間、買い替えの見極めポイントをまとめました。40代からの暮らしの整えに役立つ家電見直しガイドです。
①【暮らしと備え】
①【暮らしと備え】 
①【暮らしと備え】 エアドッグを使い始めて3か月 ― 空気を整えると眠りが変わる。CO₂濃度から見えた“深呼吸できる暮らし”
エアドッグを使い始めて3か月。二酸化炭素（CO₂）濃度を意識することで、眠りの質やいびきが改善。空気を整えることが心と体を整える第一歩だと気づいた40代女性のリアルな体験を紹介します。
①＜介護＞ 【安心して任せられる介護タクシーの選び方】― 許可・資格・サービス内容をチェックして、“信頼できる1社”を見つける ―
安心して任せられる介護タクシーの見極め方を解説。営業許可やドライバー資格、料金の透明性、補助金制度など、信頼できる業者を選ぶためのチェックポイントを紹介します。
①＜防災＞ ゴミ回収が止まったとき、困らないために。40代から始める“ゴミ袋防災”とマンションの備え
災害でゴミ回収が止まったときに困らないための備えを紹介。40代女性が実践する“ゴミ袋防災”、半年〜1年分の備蓄、防臭袋の活用、水嚢やトイレ逆流対策など、暮らしを守る具体的な工夫をまとめました。
①【暮らしと備え】 暮らしを“洗い替える”一歩。40代から選ぶ、無添加・環境配慮の食器洗剤ベスト5
40代女性のための“体と地球にやさしい”食器洗剤選び。無香料・無着色・植物由来など、肌荒れや環境に配慮したおすすめ5商品と選び方のポイントを紹介します。
①＜介護＞ 「“これから”を見据える介護と暮らし」シリーズ 第3回：【介護と暮らしのこれから】
ひとり暮らし高齢者の介護や特養待機、費用の現実を解説。40代の私たちが今からできる備え方、見守りサービスの活用、親の住まいの整え方を紹介します。
①＜介護＞ 「“これから”を見据える介護と暮らし」シリーズ 第2回：「親の介護はできません」―家族のカタチが変わる時代に、“家族じまい”を考える
親の介護を拒否する時代。毒親との関係や距離の取り方に悩む40代に向けて、「家族じまいドットコム」が提案する“支えるための整え方”を紹介します。自分の心を守りながら介護と向き合う、新しい家族のかたち。
①＜介護＞ 「“これから”を見据える介護と暮らし」シリーズ 第1回：地方移住の理想と現実｜介護タクシーから見える「暮らしの支え」の地域差
地方移住を考える40代女性へ。自然の豊かさだけでなく、介護・通院の移動手段も大切です。介護タクシー事業者が多いのは東京都・大阪府・愛知県・神奈川県など都市部。地方での暮らしを安心して続けるための視点を紹介します。
①＜防災＞ 火山灰から暮らしを守る！40代から始める実用的な防災対策
火山噴火後の火山灰から健康・住宅・車・生活を守る方法を40代女性目線で解説。N95マスクや換気口フィルター、車のカバー方法など実用的な備えを紹介します。
①＜防災＞ “寒さ”から身を守る防災リュック ― 40代の私が見直した、秋からの備えと心がけ
秋冬の災害時、体を冷やさないための寒さ対策はできていますか？40代の私が防災リュックに追加した「防寒グッズ5選」と、心を整える備えの考え方を紹介します。