①＜防災＞ “もしも”にそなえる窓の習慣―40代の私が選んだ、飛散防止フィルムとカーテンの工夫
地震や台風の衝撃で割れる窓ガラスに備える防災対策。40代女性が実践する、日本ガラスフィルムセンターの飛散防止フィルムと、カーテンを活用した暮らしの備えをご紹介します。
①【暮らしと備え】
①＜防災＞ 
①＜防災＞ “雨の脅威”を見過ごさない選択｜40代の私が学んだ、台風・大雨時の備えと思考
台風・大雨に備えるため、警戒レベル1～5の意味と各段階での行動目安を、40代目線で丁寧に解説。見逃したくない“雨の防災”を暮らしに取り入れましょう。
①【暮らしと備え】 頼ることは、整えること。40代の私が築きなおした家族との信頼関係
40代からの「私時間」と「心地よい暮らし」。すべてを一人で抱え込まず、家族に頼ることで生まれた信頼関係と、心に余白が生まれた実体験を綴ります。
①＜防災＞ “帰らない選択”が命を守る｜40代の私が震災で学んだ、防災の常識
災害時の徒歩帰宅は命のリスクになることも。東日本大震災を新宿で体験した40代女性が「帰らない防災」の大切さを実体験から語ります。
①【暮らしと備え】 雑草って、案外やさしい。― よい雑草と暮らす、自然に寄り添う庭づくり ―
よい雑草とは？雑草がもたらす環境への恵みと暮らしへの活用法を紹介。自然と共に過ごす40代の庭づくりのヒント。
①＜防災＞ 守りたい存在のために。「赤ちゃん・高齢者・ペット」の防災持ち出し袋、どう備える？
赤ちゃん・高齢者・ペットを守るための防災持ち出し袋の中身と準備のポイントを詳しく解説。家族構成に合った備えを今日から始めましょう。
①【暮らしと備え】 【体験レビュー】Airdog X5Dを導入して気づいた、”空気の質”が私の体調に与える影響｜CO₂濃度の見える化で変わった暮らし
東京23区のマンションに暮らす40代女性が、Airdog X5Dを導入して驚いた「CO₂濃度1400ppm超え」。24畳対応空気清浄機の選び方、実際の効果、メリット・デメリットを本音レビューします。
①＜防災＞ 災害時こそ“医療の安心”を。薬と通院の備えが私時間を守る
40代女性のための防災と医療の備え。薬のストック方法やお薬手帳の管理、通院が難しい災害時の対応まで、暮らしに取り入れやすい実践アイデアを紹介します。
①＜介護＞ 介護に植物のやさしさを―40代から始めた私の植物療法とケアのかたち
70代以上の親族の介護をきっかけに、40代から植物療法を学び始めた私。ハーブや精油の効果や実践例を通じて、心と体にやさしい介護のかたちを考えます。
①【暮らしと備え】 嗜好品と脳の関係を知って、40代からの“整える”選択を
40代からの整える暮らしで気づいた、酒・タバコ・コーヒーの脳への影響。依存のメカニズムと、嗜好品との上手な付き合い方を、やさしく解説します。