②【生き方・考え方】 40代からの“無理しない自己一致”と心身の健康｜第4回：「好きだからやる」は、最高の予防医学だった ― 快を選ぶことで、心と体は静かに回復する ―
40代からの“無理しない自己一致”第4回。好きなことを選ぶ行動が、自律神経や心身の回復に与える影響をやさしく解説。義務の健康から解放される、新しい予防医学の考え方。
②【生き方・考え方】
②【生き方・考え方】 
②【生き方・考え方】 「私らしく働き、私らしく整える」40代からの“暮らしの中の法則”㉒― ジェットコースター効果｜感情が揺れる日も大丈夫 ― 40代の心の回復法 ―
40代に増える感情の波は、異常ではなく自然な反応。ジェットコースター効果から、更年期・気圧・仕事による気分の揺れをやさしく整える心の回復法を紹介します。
②【生き方・考え方】 ウォーレン・バフェットに学ぶ、40代女性のための“しなやか経済学”Vol.26｜「学び続ける人が最強」バフェット流・40代からの知識投資術
40代からの不安を減らす鍵は「学び続ける力」。ウォーレン・バフェットの知識投資哲学から、忙しくても続けられる学び習慣をやさしく解説します。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.30：埴山姫命（はにやまひめのみこと） — 暮らしを育てる“ものづくりの心”
埴山姫命は土と器の神。家事や整理整頓、手仕事を通して心を整える40代の暮らし方を学びます。暮らしづくり・ものづくり・整える時間の大切さを紹介。
②【生き方・考え方】 40代からの“整える参拝記” — ご利益別にめぐる、私の神社時間⑩
海上安全・航海安全の神社は、人生の航路を静かに守る祈りの場所。金刀比羅宮、住吉大社、和多都美神社、日和山神社を通して、40代からの「無事を願う参拝」を綴ります。
②【生き方・考え方】 「私らしく働き、私らしく整える」40代からの“暮らしの中の法則”㉑― 初頭効果・終末効果｜1日の印象は“はじめとおわり”で整う ―
40代の一日は「何があったか」より「どう始まり、どう終わったか」で決まる。初頭効果・終末効果の心理学から、朝と夜の印象を整える暮らしの視点を紹介します。
②【生き方・考え方】 「効率化の先で、私たちは何を失ったのか― 40代から取り戻す“創造の余白”第3回｜40代からの「創造のための非効率」という選択 ― 暮らしに、もう一度余白を取り戻す ―
効率化に疲れた40代へ。あえて非効率を選ぶことで、創造性と心地よさを取り戻す暮らし方を実体験ベースで紹介します。
②【生き方・考え方】 ウォーレン・バフェットに学ぶ、40代女性のための“しなやか経済学”Vol.25｜リスクの本質とは？―「危ないものを避ける」という最強の備え
40代から意識したい本当のリスク管理。ウォーレン・バフェットの哲学をもとに、健康・家計・人間関係に潜む「見えない危険」と防御の仕組みを解説します。
②【生き方・考え方】 40代からのライフロング・ラーニング 第3回｜続けられる人は「学習を習慣に変えている」
40代の学び直しは「続けられる形」が鍵。15〜30分の学習設計、時間帯の使い分け、記録や仲間の力で、学びを生活の一部にする方法を紹介します。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.29：菊理媛神（くくりひめのかみ）— 心の“もつれ”をほどく力
縁を結び直す神・菊理媛神。人間関係が複雑になりやすい40代に向けて、心のもつれをほどき、調和を取り戻す日本神話の知恵を紹介します。