②【生き方・考え方】

時間も思考も余裕がないと感じている40代女性へ。「詰め込む」ことを手放し、“余白”を取り戻すことで心と暮らしを整える方法を体験とともに紹介します。

40代からの働き方を見直すヒント、「1：5の法則」。変化を求めすぎず、今あるものを活かすことで、自分らしく働き、自分らしく整える知恵を紹介します。

他人には優しく、自分には厳しい40代女性へ。「ちゃんとしなきゃ」の思い込みを手放し、“ひとつだけ甘やかす”習慣と言葉のやさしさで暮らしを整えるヒントをお届けします。

40代女性にこそ必要な「安全域＝余白」の考え方。ウォーレン・バフェットの投資哲学から学ぶ、貯金・感情・家族トラブルへの備え方と、安心感を生む暮らし方のヒントを紹介。

40代になると増える心や体の不調。それでも「次につなげる」という視点を持つことで、整わない日も前向きな暮らしに変わっていきます。アスリート思考に学ぶ“整え力”とは？

「老いは病気ではない」。茨木のり子さんの詩に寄りそいながら、年齢を重ねる美しさと40代からの“私時間”の豊かさをやさしく紡ぎます。

40代を迎えた今、がむしゃらな働き方を見直したい。パレートの法則（80対20の法則）をヒントに、無理なく成果を出す「2割の工夫」で、心地よく続ける働き方を考えます。