④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【緑の処方箋】タイムの力で整える、家族と私の呼吸ケア
タイムは抗菌力に優れたハーブとして、呼吸器や消化器の不調に役立ちます。家族の咳にタイムティーを取り入れた私の実体験と、40代からのセルフケアとしての植物療法をご紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 
②【生き方・考え方】 「悩み」が私の魅力になるとき―40代からの“ありのまま”を受け入れる暮らし
40代を迎え、悩みが増えたと感じるあなたへ。実はその悩みが、自分らしさや魅力を育てる“見どころ”かもしれません。ありのままの感情を受け入れることで、心と暮らしが整うヒントを綴ります。
①【暮らしと備え】 「今」を切り取る写真習慣が、暮らしにくれた心地よさ
40代から始めた「今」を切り取る写真習慣。過去の画像は使わない。日常の小さな瞬間に気づき、暮らしと心を整える写真との向き合い方をご紹介します。
①＜防災＞ 避難所に頼らないという選択。40代女性が考える“自宅避難”のリアルと静かな備え
避難所に行けば安心——そうとは限らない今、自宅避難という現実的な選択を。40代女性が考える「避難所に頼らない静かな防災」と、女性目線で整える備えをご紹介します。
②【生き方・考え方】 40代は「今が一番の投資時」。“待たない選択”が暮らしと心を軽くする
40代からの暮らしは「待たない選択」で変わる。家電、旅行、学び、自己投資…“今やる”ことが時間と心を豊かにし、未来の自分を助けてくれます。機会損失しない生き方のヒントを紹介。
②【生き方・考え方】 風を感じる習慣が教えてくれた、私らしい整え方—自然の中でリセットする40代の私時間
40代からの心と体を整える方法は、「自然とつながる時間」にありました。風を感じ、静けさに耳をすませる習慣が、自分を取り戻す私時間に。無理のない暮らしのヒントをお届けします。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 左ひじの痛みに“平たい鍼”？火鍼とのWアプローチで実感した東洋医学の力
左ひじの痛みを鍼灸で改善した体験談。火鍼と平たい鍼のWアプローチで感じた東洋医学のやさしさと奥深さを紹介。40代からのセルフケアにおすすめの内容です。
②【生き方・考え方】 忙しい人ほど旅して学んでる？40代からの“隙間時間”見直し術
忙しくて時間がない…そんな40代女性に向けて。本当に忙しい人ほど、隙間時間を活用して旅や学びを楽しんでいた。時間の使い方を見直すヒントをお届けします。
②【生き方・考え方】 「私を守る時間」を持つということ — 40代からの境界線のつくり方
共感しすぎて疲れていませんか？40代女性が経験した「私を守る時間」の大切さと、人との距離感に悩んだ末にたどり着いた「感情の境界線」の整え方を紹介します。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.2 － 失敗を恐れず生きる力｜スサノオ大神から学ぶ「挑戦と再生」
日本神話に登場するスサノオ大神の物語から、挑戦・失敗・再生の力を学びます。40代からの心と暮らしを整えるヒントとして、混乱の中にある成長の可能性を見つめましょう。