ライフスタイル 掃除の基本は「乾拭き」から。40代から始める効率的な掃除習慣で、快適な暮らしを手に入れる
忙しい40代にぴったりの掃除術とは？掃除の基本「乾拭き」で、ほこり・花粉・アレルゲンをしっかり除去しながら除菌効果も。時短しつつ快適な暮らしを叶えるコツをご紹介します。
ライフスタイル 
学び 40代からの資格挑戦⑨：過去問を集中的に解く戦略
40代からの宅建士試験対策。過去問の集中的活用と試験全体の構造を“読む力”を養う勉強法をご紹介。形式に慣れることで、本番でも焦らず合格を目指せます。
ライフスタイル 40代女性の“備え習慣”―急な予定や不調に慌てない「3つの暮らしの整え方」
40代女性が実践する“3の法則”とは？急な予定や体調不良にも慌てない備え習慣。ストック・予定・行動の整え方を紹介。安心と余白を育てる暮らしのヒントに。
ライフスタイル “思うこと”から、すべてが動き出す。40代の私が見つけた「叶える力」の育て方
「思わないことは叶わない」。40代女性が実感した、思いを育てる力と整える暮らし方。信じる心が、未来を動かす。小さな整えから始める自己実現のヒントをお届けします。
更年期 【40代からの更年期準備シリーズ】第3回：がんばらない整え方。「ゆる運動」と“心のほぐし方”で軽くなる私の毎日
40代から始める更年期準備。がんばらない“ゆる運動”と、心をほぐす手放し習慣で、変化の時期を穏やかに整える方法を実体験からご紹介します。
介護 本気で選んだ、高齢者にやさしいミニフィットネスバイク4選― 家族の“動かない不安”に、やさしく寄り添う選択 ―
高齢の家族のために本気で選んだ、安心して使えるミニフィットネスバイク4選を紹介。座ったままできる無理のない運動習慣で、心と体を整える暮らしをサポートします。
ライフスタイル 整う香り、整う暮らし。40代の私がリネンスプレーを手作りする理由
アイロンがけの時間を心地よく整えるリネンスプレーの作り方と、シミにならない精油の選び方を紹介。40代女性の“香りの整え習慣”を提案します。
植物療法 【緑の処方箋】肝臓にやさしい週末ハーブ習慣ダンディライオン×ミルクシスルで、家族を整える私の一杯
ダンディライオンとミルクシスルを使った肝臓ケアを、家族の週末習慣として再スタート。苦味をやわらげるブレンド法や、私時間の整え方をご紹介します。40代からの健康管理におすすめの一杯。
学び 安心の土地選びをするために。市街化区域と調整区域、その違いと気をつけたいポイント
市街化区域と市街化調整区域の違いをやさしく解説。不動産トラブルを避けるためのチェックポイントを、40代からの暮らし視点で紹介します。
食について 薬膳で知る白ごまと黒ごまの違い〜40代からの体と心に寄り添う選び方〜
40代からの体調や季節に合わせた白ごまと黒ごまの薬膳的な違いを紹介。便秘や乾燥には白ごま、アンチエイジングには黒ごま。吸収率を高めるペースト活用法も解説。