②【生き方・考え方】 「私らしく働き、私らしく整える」40代からの“暮らしの中の法則”シリーズ②― 1：5の法則｜「新しいこと」より「今あるもの」を大切にする理由 ―
40代からの働き方を見直すヒント、「1：5の法則」。変化を求めすぎず、今あるものを活かすことで、自分らしく働き、自分らしく整える知恵を紹介します。
2025-09
②【生き方・考え方】 
②【生き方・考え方】 「整える習慣」シリーズ【Day2】なぜ私たちは「自分に優しくできない」のか？｜40代の私が始めた“甘やかす習慣”
他人には優しく、自分には厳しい40代女性へ。「ちゃんとしなきゃ」の思い込みを手放し、“ひとつだけ甘やかす”習慣と言葉のやさしさで暮らしを整えるヒントをお届けします。
①＜防災＞ 災害時こそ“医療の安心”を。薬と通院の備えが私時間を守る
40代女性のための防災と医療の備え。薬のストック方法やお薬手帳の管理、通院が難しい災害時の対応まで、暮らしに取り入れやすい実践アイデアを紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 40代の私が選び直した“添加物との向き合い方”第3話：甘味料の落とし穴。アスパルテームの実態と“甘さとのつき合い方”
カロリーゼロに隠された甘味料の真実。アスパルテームを中心に、合成甘味料と自然甘味料の違いや表示の見分け方、40代から始める“甘さとのつき合い方”をお届けします。
②【生き方・考え方】 「整える習慣」シリーズ【Day1】なぜ私たちは「疲れを後回しにしてしまう」のか？｜40代女性に贈る“休む勇気”と整える小さな習慣
40代女性へ。気づかぬうちに“疲れを後回し”にしていませんか？休むことは弱さではなく、自分を大切にする第一歩。小さな休息習慣で整える暮らしの始め方をお伝えします。
②【生き方・考え方】 ウォーレン・バフェットに学ぶ、40代女性のための“しなやか経済学” Vol.6 安心には“余白”が必要｜バフェット流「安全域」思考
40代女性にこそ必要な「安全域＝余白」の考え方。ウォーレン・バフェットの投資哲学から学ぶ、貯金・感情・家族トラブルへの備え方と、安心感を生む暮らし方のヒントを紹介。
④【美容・健康】 肝斑が増える更年期こそ知ってほしい！無理しない美容医療×15回集中ケアのすすめ～私の肌との向き合い方
更年期に肝斑が増える不安を抱える女性へ。無理しない美容医療の取り入れ方として、15回集中レーザートーニング＋休憩の賢いケア方法を体験談と2025年の最新治療トレンドとともに優しく解説します。
②【生き方・考え方】 どんな日も、次につなげる。40代の私が学んだ“整え力”
40代になると増える心や体の不調。それでも「次につなげる」という視点を持つことで、整わない日も前向きな暮らしに変わっていきます。アスリート思考に学ぶ“整え力”とは？
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.10 － 八幡大神に学ぶ｜「正しさ」と「誠実さ」を大切にする暮らし方
八幡大神は「正義」と「誠実さ」の象徴とされる神様。40代からの心地よい暮らしの中で、自分らしく正しく生きるヒントをお届けします。
③【食・オーガニック・健康食】 香りを味方にする暮らし「ハーブとスパイスの違い、あなたは説明できますか？」
ハーブとスパイスの違いを「部位・歴史・健康効果・料理での使い方」から分かりやすく解説。40代からの私時間に役立つ香りの知識を、暮らしのヒントとして紹介します。