40代から感じる「年齢を重ねる豊かさ」と心の深まり
若い頃は、「年を取る＝老い＝不安や抵抗」というイメージがありました。
しわや体型の変化、体力の低下に悩み、ネガティブに捉えがちだったのです。
でも40代を迎えた今、そんな考え方が大きく変わりました。
「年齢を重ねることは、人生の豊かさを深めること」だと感じています。
「今を感じる力」が深まる瞬間
年齢を重ねると、若い頃には気づかなかった小さな変化に敏感になります。
例えば、
◎ハーブティーを飲んだときに「胃がすっと落ち着く」と感じること
◎温泉で体がじんわり温まり、全身に染み渡る感覚に驚くこと
◎ストレッチやウォーキングの後、血流が良くなったのを実感できること
こうした体や心の「感じる力」が、40代だからこそ育まれているのかもしれません。
「感じる力」が育つと心と体が整う
年齢とともに深まるのは体の変化だけではありません。
心の豊かさや穏やかさも、40代から本当に実感できるようになります。
◎静かな時間を心地よく感じられる
◎無理に人に合わせるのではなく、自分を大切にできる
◎他人の気持ちや弱さに寄り添う感覚が強くなる
こうした心の変化が、日々の暮らしに彩りを添えます。
40代からの「年齢を重ねる楽しみ方」
年齢を重ねることは「老い」ではなく「深まること」。
自分の体や心の声を聞きながら、無理なく自分らしい暮らしを作ることが大切です。
「今ここ」にある自分の感覚を大切にし、自然の恵みや日々の小さな幸せを味わいながら、人生を楽しんでいきましょう。
40代からの“感じる力”で見つける心地よい暮らし
年齢を重ねてこそ味わえる体と心の変化をポジティブに受け入れ、
「年齢を重ねることは素敵なこと」と胸を張れる毎日を。
40代からのあなたの人生が、今よりもっと豊かで心地よいものになりますように。
