今日は、40代になってから気になり始めた“かかとの乾燥”について書いてみようと思います。
あれ？かかとが引っかかる…そんな小さな違和感から
ふとした瞬間、フローリングの床に自分のかかとが引っかかる感覚。
「昔はこんなことなかったのに…」と気づくのは、きっと私だけではないはずです。
40代になると、肌の乾燥は顔だけでなく、足元にも確実に現れるようになります。
でも、「フットケアってちょっと面倒」「続かなそう」と思っていた私が、
スーパーでたまたま出会った天然軽石と、家にあったハンドクリームで
気軽にできる“つるすべケア習慣”を始めました。
スーパーで見つけた「薩摩産天然軽石」
その日は、買い物ついでにふらっと立ち寄った日用品コーナー。
目に留まったのは、どこか懐かしさのあるパッケージの「薩摩産天然軽石」でした。
・国産の天然火山岩使用
・化学素材ではない安心感
・手のひらにちょうど収まる心地よいサイズ感
「これならやさしくケアできそう」と、直感的に思って手に取りました。
商品の詳細や購入については、公式サイトをご覧ください。
▶薩摩産天然軽石 公式サイト
私のかかとケア習慣：シンプルで心地いい
使い方はとてもシンプル。
週に2〜3回、数分でできるセルフケアです。
STEP1：お風呂でふやかす
湯船にゆっくり浸かって、かかとの角質をふやかします。
STEP2：軽石でなでるように
濡れた状態のかかとに、「薩摩さんの天然軽石」をやさしくあてて、くるくると円を描くようにマッサージ。
強くこすりすぎず、“やさしさ”がポイントです。
STEP3：ハンドクリームで仕上げ
お風呂上がり、顔や手に塗るついでに、かかとにもハンドクリームを。
専用のフットクリームでなくても、保湿力が高めのものなら十分効果を感じられました。
「足元が整う」と、気持ちも整う
正直に言うと、最初は「気休めかな？」と思っていました。
でも数日続けてみると、足元のざらつきが明らかに減り、
何より、裸足で過ごす時間が心地よくなったんです。
鏡を見るたびに顔のケアはしていたけれど、
かかとや足先は、意識しないと見逃してしまう場所。
でも、そんな“忘れがちなところ”に目を向けることこそ、
今の私が「自分を整える」うえで大切にしたいことでした。
自分にやさしく、続けられる習慣を
この軽石とかかとケア、
誰かに見せるためじゃなくて、「自分が気持ちよく過ごすため」にやっている感じがとても好きです。
難しいことはひとつもなくて、
忙しい毎日の中でも、ほんの数分で“自分をいたわる”時間がつくれるのは、
40代の私にとって大切な習慣になりました。
もし、今この記事を読んでくださっているあなたが、
「最近かかとが気になるな…」と感じていたら、
ぜひ一度このケアを試してみてください。
手に入りやすい道具で、
自分の体にやさしく向き合える時間が生まれるのは、
思った以上に心の満足感もあるから。
足元から整うと、不思議と前を向く気持ちも軽やかになりますよ。
「40代って、意外と楽しいかも」
そう思える瞬間が、今日も一つ増えますように。
