④【美容・健康】 《Jウェルネスに触れる旅》40代の心と体がよろこぶ、泉質で選ぶ温泉習慣｜第1回：40代の心がほどける“単純温泉” — 何も足さない湯がくれる、私の余白時間
《Jウェルネスに触れる旅》第1回。40代女性にやさしい単純温泉の効果と、日本の温泉が海外で“Jウェルネス”として注目される理由を解説。疲労回復・安眠・メンタルケアに役立つ温泉習慣を紹介します。
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④【美容・健康】 
②【生き方・考え方】 物語の徳を、暮らしへ。八つの徳で整える、40代からの私時間：第3回｜礼（れい）× 犬山道節「丁寧さは、形より心」
八犬伝の徳目「礼」から学ぶ、40代の丁寧な暮らし。きちんとしすぎず、心をすり減らさない“無理のない礼”に気づいた私の実感を綴ります。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第3章 アロマ＆精油ハーブ 〜ゼラニウム〜
40代の心に寄り添うゼラニウム（センテッドゼラニウム）の香り。花言葉「真実の愛情」「決心」「幸福」と、精油の効能や暮らしへの取り入れ方を紹介します。
②【生き方・考え方】 40代から整える、“長寿遺伝子”がよろこぶ暮らし― 食べることで未来が変わる、私のアンチエイジング習慣|第16回：卵 ― “完全栄養”のちいさな一皿｜タンパク質とビオチンで、内側から若返る
卵は完全栄養食品？40代の美容と健康に役立つ卵の栄養（タンパク質・コリン・ビオチン）と、「1日何個まで？」という疑問をやさしく解説します。
②【生き方・考え方】 物語の徳を、暮らしへ。八つの徳で整える、40代からの私時間：第2回｜義（ぎ）× 犬川荘助「ブレない軸を持つ」
八犬伝の徳目「義」から考える、40代の生き方。周囲に流されず、自分の基準で選択することで心が楽になった実体験を紹介します。
②【生き方・考え方】 少しずつで大丈夫。40代の私が、毎日の積み重ねを信じられるようになった理由
40代になり自分を信じられなくなっていた私が、毎日の小さな積み重ねを振り返ることで心が整っていった実体験を紹介。新しい年の始まりに、焦らず進むヒントを綴ります。
②【生き方・考え方】 物語の徳を、暮らしへ。八つの徳で整える、40代からの私時間：第1回｜仁（じん）× 犬塚信乃「自分にも、やさしくする」
八犬伝の徳目「仁」から、40代の私が学んだ“自分を責めない暮らし方”。心と体の回復力を育てる、やさしい整えの視点を綴ります。
②【生き方・考え方】 「私らしく働き、私らしく整える」40代からの“暮らしの中の法則”⑰― プラシーボ効果｜「信じる力」が私を整える。40代の心と体の回復術
40代になって感じる体調・美容・メンタルの揺らぎ。プラシーボ効果＝「信じる力」が心と体の回復を助ける理由を、実体験とともにやさしく解説します。
③【食・オーガニック・健康食】 40代からの“整えるおにぎり”第3回｜腸と骨をいたわる、昆布×チーズおにぎり
40代女性の体をやさしく整えるおにぎり習慣。昆布とクリームチーズで腸内環境とカルシウム補給を意識した、簡単で続けやすい実体験レシピをご紹介します。
①＜防災＞ 防災食も、体にやさしく。無添加にこだわる私が選んだ「エコワン 防災食 あたたかセット」
防災食も無添加にこだわりたい40代女性へ。保存料・着色料無添加で、温かい食事が取れる「エコワン 防災食 あたたかセット」を体にやさしい視点で紹介します。