③【食・オーガニック・健康食】 40代のおやつ時間に。F＆Fのグルテンフリー米粉パンで整う、私の“やさしい甘さ習慣”
小麦不使用・7大アレルゲン不使用のF＆F米粉パン。こしあんぱんと鳴門金時パンを温めて味わう40代の“整える”おやつ習慣を紹介します。
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③【食・オーガニック・健康食】 
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.14 ― 猿田彦大神に学ぶ「道をひらく力」｜40代からの選択に迷わないために
40代からの選択に迷ったとき、心の道しるべとなるのが“道開きの神”猿田彦大神。人生の分岐点に必要な直感力と、自分を信じるヒントを暮らしに取り入れてみませんか。
③【食・オーガニック・健康食】 無添加たらことグルテンフリースパゲティ｜40代から整える“安心の味”との出会い
福岡・太宰府での実体験をきっかけに、無添加たらこを選ぶようになった40代女性の食習慣。グルテンフリーパスタとの簡単レシピと、大地を守る会で出会った西昆の信頼できる商品をご紹介。
②【生き方・考え方】 「自然の力を引き出す」バイオスティミュラントと、40代から育てたい私の自然治癒力
バイオスティミュラントは、植物本来の力を活かす自然派資材。40代女性の整える暮らしと自然治癒力のヒントとして、植物の力から学ぶ“無理をしない生き方”を紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 ヴィーガンをやさしく学び直す — 私の整える食と生き方の7日間 — 第6日目：不安と向き合う、やさしいヴィーガンQ&A
「ヴィーガンを始めたいけど不安…」そんな40代女性へ。栄養面や家族の反応など、よくある疑問に私自身の体験を交えてやさしくお答えします。完璧じゃなくても大丈夫な理由もご紹介。
②【生き方・考え方】 「引っかかり」はサインだった—トラブルの中で整え直せた、私の2つの学び
40代の私が経験した家族の小さなトラブル。「デンタルフロスの引っかかり」と「介護現場での行き違い」から気づいた、“整え直す”ための視点と習慣を綴ります。違和感は、整えのサインかもしれません。
④【美容・健康】 40代女性の睡眠改善ノート 第2回：「私、ちゃんと眠れてる？」40代から気づく眠りのサインと体の声
40代女性が感じる眠気や肌トラブルは年齢のせいではなく睡眠の質低下が原因かも。体のサインに気づき、自分らしい心地よい暮らしのための睡眠改善法を紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 癒しの風を暮らしに：ハワイ文化とロミロミの整え旅 Vol.10 自然とつながる暮らしが教えてくれたこと
自然とつながる暮らしが、私たちに取り戻すもの。ハワイ文化とロミロミから学んだ、日常でできる自然との対話の工夫を紹介します。
②【生き方・考え方】 素敵な女性は“言葉”も“声”も明るい ― 会いたくなる人の秘密
発する言葉と声の明るさが人を惹きつける理由。素敵な女性に共通する習慣と、今日からできる言葉・声の整え方を紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第1章：ティーガーデンハーブ ～ スイートバイオレット
スイートバイオレットの効能や飲み方、花言葉をご紹介。40代女性の心と体を整える、私時間のハーブティー習慣。