更年期 40代の冷え対策は“血の巡り”から。更年期前後に私が整えたこと 更年期に感じる冷えや不調。その原因となる血流の滞りを意識するようになった私の体験談と、日常で実践しているセルフケアをご紹介します。 2025.05.01 更年期
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未分類 はじめまして 40代から“自分を整える”暮らしを意識しはじめた岡山県出身の女性が、美容・健康・シンプルライフを通して、前向きに年齢を重ねる楽しさと実体験を発信しています。 2025.05.01 未分類