③【食・オーガニック・健康食】 40代の私が選び直した“添加物との向き合い方”第14回：家族にも広げる“整える食卓” ― 押し付けない無添加の伝え方と共有の工夫
40代の無添加生活を家族に押し付けず、自然と広げる方法を紹介。子どもの食育、パートナーへの伝え方、家族が無理なく続けられる“整える食卓”の共有術をまとめました。
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③【食・オーガニック・健康食】 
①＜防災＞ 災害伝言ダイヤル171を試してみた日。40代の私が“備え”を見直した理由
40代の私が災害伝言ダイヤル171を実際に体験。携帯番号で簡単に録音・再生できる手順や家族と共有する方法、40代だからこそ見直したい“備え”についてまとめました。
②【生き方・考え方】 ご縁に支えられた一年。40代の私が実感した“つながりの力”と心がほどける瞬間
気づけば12月。40代の私が今年を振り返り、人とのつながりにどれほど救われたかを実感。新しい出会い、介護を支えてくれた人々、変わらない友人関係……ご縁の力と心の変化を丁寧につづるエッセイ。
③【食・オーガニック・健康食】 40代からの美味しく健やかごはん｜毎日がラクになる“作り置き調味料”。少しの準備で整う私の台所
40代の台所がぐんとラクになる“作り置き調味料”のすすめ。簡単万能だれ・漬け汁・ドレッシングのレシピと、忙しい女性のための活用法を丁寧に紹介します。
②【生き方・考え方】 ウォーレン・バフェットに学ぶ、40代女性のための“しなやか経済学”Vol.17｜“自分の得意に投資する”という生き方｜経済的自尊心を育てる方法
40代女性が自分の価値と強みを再発見し、キャリアをしなやかに再構築するための“得意への投資”という考え方を紹介。ウォーレン・バフェットの哲学をもとに、経済的自尊心を育てる方法を解説します。
②【生き方・考え方】 「こうあるべき」をやめたら、本当の私が見えてきた。40代からの思い込みリセット習慣
「こうあるべき」を手放したら、暮らしが静かに軽くなった。40代からの自分探しに役立つ“思い込みを外す習慣”と、自分を肯定する生き方についてやさしく綴ります。
③【食・オーガニック・健康食】 超加工食品との距離を見直した日。40代の私が選んだ“やさしい食との付き合い方”
40代の体と心の変化に寄り添う、超加工食品との“ゆるい距離感”のつくり方。ゼロにしない、無理しない、私時間と心地よい暮らしを整える食の選び方を実体験を交えて紹介します。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.21：少名彦神（すくなひこのかみ） — 小さな積み重ねが人生を変える
医療と再生の神・少名彦神に学ぶ、40代女性向けセルフケアの知恵。小さな習慣の積み重ねで体調を整え、未病ケアや日々の健康を支える方法をやさしく解説します。
③【食・オーガニック・健康食】 40代から始める“私に寄り添う薬膳習慣” 第4回：体質チェック ― “今の私”を知る薬膳診断
40代女性向けの薬膳ガイド。気虚・血虚・陰虚・陽虚・気滞などの体質タイプをやさしく解説し、セルフチェックで“今の私”を知る方法を紹介。体質に合った食材選びで日々の調子を整える食卓のヒント。
④【美容・健康】 40代は“血流が肝” 第6回：「巡る体」をつくる動き方 — 40代からのヨガ・ストレッチ習慣
40代女性向けの血流改善ガイド。肩甲骨ストレッチや太陽礼拝を中心に、無理なく血流を巡らせるヨガ・ストレッチ習慣をご紹介。日常で取り入れる小さな工夫で体と心の心地よさを育む方法。