③【食・オーガニック・健康食】 40代の私が選び直した“添加物との向き合い方” 第2話：保存料の役割と選び方。私が“長期保存＝安心”を手放した理由
食品添加物との向き合い方を見直す40代女性の視点から、安息香酸・ソルビン酸などの保存料の役割とリスク、そして心地よい選び方についてわかりやすく解説します。
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③【食・オーガニック・健康食】 
②【生き方・考え方】 ヒマワリのように、光を求めて。40代女性の“動ける”心と体を育てる生き方
40代女性の心と体の変化は、ヒマワリの“向日性”に似ている？太陽を追いかける植物のしくみをヒントに、年齢を重ねた私たちがまだ動ける理由と、自分らしく成長し続ける生き方を考えます。
②【生き方・考え方】 ウォーレン・バフェットに学ぶ、40代女性のための“しなやか経済学”Vol.5 わからないものに投資しない。暮らしにも通じる賢さ
ウォーレン・バフェットの「理解できるものにしか投資しない」という哲学は、40代女性の暮らしや人間関係にも活かせる知恵。情報に流されず、自分を守る賢い選択のヒントをお届けします。
②【生き方・考え方】 東中野で出会った“再会と気づき”― 翔栄ファームカフェで感じた「食」と「人生」のつながり
翔栄ファームカフェ（東中野）を訪問。かつて就活で出会った翔栄クリエイトと再会し、無添加の食と健康について考えるきっかけになった体験を綴ります。
②【生き方・考え方】 「怒り」とうまく付き合うという選択 — 40代の私が実践するやさしいアンガーマネジメント
40代から始めるアンガーマネジメント。怒りを我慢するのではなく、適切に手放す心の習慣を紹介。自分の価値観を知り、暮らしと人間関係を整えるヒントを綴ります。
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.9 － 龍神に学ぶ｜変化を恐れず“流れに乗る”生き方学び
龍神は変化と成長を象徴する水の神。40代からの人生の波にどう乗るか？変化を受け入れ、自分らしく整えるヒントを紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 無添加野菜ジュースで料理をもっとやさしく|トマトの旨味で整える、私の40代キッチン時間
料理に使える無添加・食塩不使用のトマトベース野菜ジュースを4本厳選。煮込みやスープ、ソースのベースにぴったりな自然の旨味が詰まった一本を、40代の体と心に寄り添う視点でご紹介。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 植物の力で整える、私の自然派“空間除菌”習慣
精油や天然ハーブなど植物由来素材を使った、やさしい空間除菌の習慣をご紹介。香りで整える、心地よい私時間のヒントに。
③【食・オーガニック・健康食】 ヴィーガンをやさしく学び直す — 私の整える食と生き方の7日間—第1日目：なぜ今、ヴィーガンが気になるのか？— 40代から見つめ直す「食と生き方」
40代になって体や心の変化を感じる中で、「ヴィーガン」という食の選択が気になるように。健康、美容、環境などの視点から、“知ることから始める”やさしいヴィーガンとの向き合い方を綴ります。
④【美容・健康】 「筋膜リリース」と「ストレッチ」は何が違う？40代の私が実感した“整え効果”の違い
筋膜リリースとストレッチの違いを40代女性の視点でわかりやすく解説。作用対象・アプローチ方法の違いや、整え方の実感をもとに、効果的な使い分け方とおすすめアイテムをご紹介します。