④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 家族のために試した鍼灸の新しいアプローチ – 置き鍼「パイオネックス」で肺のケアを試みて～その1
肺疾患を患った家族に試した置き鍼治療。セイリンのパイオネックス0.9ミリを使って、手足のツボで肺のケアをサポートした体験をシェアします。
wholeunivers
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 
②【生き方・考え方】 “整っている日常”に、もっと目を向けたい。ミスや不祥事の影にある、静かな誠実さに気づく暮らし
学校や企業の不祥事ばかりが注目されがちな今。40代の私が大切にしたいのは、9割を占める「整っている日常」に感謝する視点。静かな誠実さに気づく暮らし方について綴ります。
①【暮らしと備え】 タフなスポンジがカギ！40代女性のキッチンリセットと整える習慣
40代女性必見！月初にキッチンリセット習慣を取り入れて心地よいスタート。タフなスポンジで洗い物が楽しく、暮らしを整える秘訣を紹介。
③【食・オーガニック・健康食】 【週末の食卓を彩るスパイス生活】マスタードシードの使い方―人参アチャールで楽しむ簡単スパイスレシピ
マスタードシードとクミンシードを使った簡単人参アチャールのレシピ。週末の多国籍アジア料理にぴったりな、スパイス香る副菜をご紹介します。
④【美容・健康】 自律神経を整える！40代のためのヨガ呼吸法4選
ヨガの呼吸法を取り入れて、心身のバランスを整えましょう。40代の健康に役立つ深い呼吸法をわかりやすく解説。忙しい日常でも簡単に実践できる方法で、心と体のリセットができます。
②【生き方・考え方】 40代から考える、心地よい暮らしの中で見つけた“小さな思いやり”
40代の私が経験した、思いやりの連鎖で心が温まるエピソード。病院帰りに見つけた小さな優しさが、心地よい暮らしのヒントに。日常における他者への気遣いがもたらす幸せとは？
③【食・オーガニック・健康食】 40代からの“体が喜ぶ選び方”─自然食品F＆Fで見つけた無添加・国産の食卓
40代の食生活をサポートする自然食品F＆Fの無添加・国産オリジナル冷凍食品や米粉パン。手軽で安心な食事で、体に優しい毎日を実現。忙しいあなたにぴったりな食事法をご紹介。
③【食・オーガニック・健康食】 アルミフリーのベーキングパウダーで整える、40代のおやつ時間─「何で膨らませるか」から見直す、私のやさしい台所
ベーキングパウダーに含まれるアルミニウムを避けたい方へ。40代の私が選んだ「アリサンのベーキングパウダー」で、自分と家族にやさしいおやつ時間を整えませんか？
①【暮らしと備え】 すき間汚れを“付箋”で可視化する、40代からのゆる掃除習慣— 気づいた時にサッと整える、私の「未来が楽になる」家事法
見落としがちなすき間汚れを“細い付箋”で見える化。40代の私が始めたゆる掃除習慣。チーム感ある暮らしと、未来の私をラクにする小さな家事工夫をご紹介します。
②＜資格への挑戦＞ 40代からの資格挑戦⑦：5点免除が選べない私でも安心！制度の意味と2024年体験から学んだこと
宅建試験の「5点免除制度」は使えないけど大丈夫。40代で制度外から挑んだ体験と、なぜ制度が存在するのか、他の国家試験との違いも含めて解説します。実力で突破できる方法とは？