②【生き方・考え方】 40代からの心と体にやさしい暮らし ― 人生を整える10の習慣｜第2回：40代からの心を整える習慣と小さな気づき
心が乱れやすい40代女性へ。ストレス管理や感情の整理、気分の波との向き合い方を、実体験を交えて紹介します。日常でできるやさしいメンタルケア習慣。
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②【生き方・考え方】 
④【美容・健康】 《Jウェルネスに触れる旅》40代の心と体がよろこぶ、泉質で選ぶ温泉習慣｜第7回：二酸化炭素泉～肩の力を抜きたい日に。“二酸化炭素泉”でめぐりと心がふわっと軽くなる～
細かい気泡が特徴の二酸化炭素泉。血流改善と全身のこわばりをやさしく緩める温泉として、40代女性におすすめの理由と実体験、海外で評価される背景を紹介します。
④【美容・健康】 40代女性の未病予防【第1回】がんばらずに整える、これからの体との付き合い方
40代女性の未病予防についてやさしく解説。エストロゲン低下による体調変化や生活習慣病リスク、更年期のサインに気づき、無理なく整える暮らし方を紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第4章 ハーブの伝承と歴史 ～ヤロウ～
ヤロウの花言葉「勇気」と古代ギリシャ神話の伝承、ハーブとしての効能を紹介。40代女性の揺らぎに寄り添うヤロウティーや暮らしへの取り入れ方も解説します。
④【美容・健康】 40代から始める“DNAを整える”暮らし｜第2回：抗酸化で細胞から整える― 私が始めた“色の濃い食卓” ―
40代からの体調や肌の変化は、細胞レベルのケアが鍵。抗酸化の考え方と、ブルーベリー・緑茶・アマニオイル・発酵食品を取り入れた“色の濃い食卓”でDNAを整える暮らしを紹介します。
②【生き方・考え方】 40代からの「クローゼットをひらく暮らし」第2回 クローゼットは、社会がつくる― 私の問題じゃなかった違和感 ―
40代になって感じる違和感や生きづらさは、あなたの弱さが原因ではありません。本音をしまってきた理由を社会構造から紐解き、心を楽にする視点をお届けします。
②【生き方・考え方】 40代からの“無理しない自己一致”と心身の健康｜第5回：人生を変えなくていい。本質とのズレは“微調整”で戻せる
40代になって感じる違和感や疲れは、人生を変えなくても整えられます。仕事を辞めずにできる自己一致と、心身を守る小さな調整習慣を紹介。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【続・緑の処方箋】ブレンド＆暮らしに寄り添うハーブ | 第1回：レスキューブレンド―揺れる心にそっと寄り添う夜の一杯
40代女性の揺れやすい心に寄り添う夜のハーブブレンド。カモミールやラベンダーを中心に、暮らしに無理なく取り入れられる【緑の処方箋】レスキューブレンドをご紹介します。
②【生き方・考え方】 「私らしく働き、私らしく整える」40代からの“暮らしの中の法則”㉓―ハロー効果｜小さな“印象の整え”が信頼を育てる理由―
40代からの暮らしに活かす心理学「ハロー効果」。第一印象と持続する印象の整え方を通して、無理なく信頼を育てるヒントを紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 40代からの“整えるおにぎり”第9回｜香りで満たす、大人の一個。しそひじきおにぎりという選択
40代の体と心にやさしい「しそひじきおにぎり」。香りで満足感を高め、食べ過ぎを防ぐ整える食事の考え方と簡単レシピを紹介します。