④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 家族のために試した鍼灸の新しいアプローチ – 置き鍼「パイオネックス」で肺のケアを試みて～その2 ×【緑の処方箋】タイム
間質性肺炎の家族に向けて、置き鍼「パイオネックス」とハーブ・タイムを取り入れた呼吸ケアの経過を記録。40代から考える、医療と自然療法を組み合わせた心地よい暮らしのヒントを紹介します。
④【美容・健康】
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 
③【食・オーガニック・健康食】 40代から始める“私に寄り添う薬膳習慣”第8回：冬の薬膳 ― “温めて蓄える”力を育てる食養生
冬は体を温めながら“蓄える”季節。40代の冷え・代謝低下・免疫を支える冬の薬膳として、補腎と温補の考え方、黒豆やごぼうを使った実践レシピを紹介します。
④【美容・健康】 40代は“血流が肝”第10回：“巡る思考”で生き方も軽やかに。40代の心のデトックス
40代は体だけでなく心の巡りも大切。固定観念・比較・焦りといった思考の滞りをやさしく流し、“巡る思考”で生き方を軽くする心のデトックス習慣を紹介します。
④【美容・健康】 40代女性の自然治癒力ノート― 創傷治癒という、体に備わった静かな力 ―第2回：不調の再定義|40代の不調は“治らない”のではなく、創傷治癒が追いついていなかっただけ
40代に増えた不調は年齢のせいではなかった。創傷治癒という体の仕組みから見えてきた、回復が追いついていなかっただけという気づきを実体験で綴ります。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第3章 アロマ＆精油ハーブ〜 ラベンダー〜
40代女性の心に寄り添うラベンダーの香り。花言葉・効能・活用法を通して、香りで心をほどく私時間の過ごし方を紹介します。
④【美容・健康】 40代から整える、“長寿遺伝子”がよろこぶ暮らし― 食べることで未来が変わる、私のアンチエイジング習慣|第15回：海藻 ― ミネラルが“細胞の錆び”を防ぐ海のサプリ
わかめ・昆布・もずくに含まれるミネラルが、40代女性のむくみ・冷え・便秘をサポート。出汁を取ったあとの昆布佃煮で無駄なく整える食習慣を紹介します。
④＜緑内障について＞ 鍼灸を続けて2年。40代の私の目はどうなった？レーザー治療から「緑内障気味」と言われるまでの経過記録
40代で緑内障と診断され、2024年にレーザー治療を経験。目薬は使わず鍼灸と経過観察を続けた2年間の記録と、2025年の検診結果を綴ります。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【緑の処方箋】オレンジフラワー ― リカバリーを助ける香りのハーブで心身を整える
40代からの心身のリカバリーにおすすめのハーブ「オレンジフラワー」を紹介。ネロリ精油の原料で、不眠や心身の緊張を和らげる効果が期待できるハーブティーや活用法を解説します。
④【美容・健康】 40代、美容皮膚科が怖かった私へ。過去の火傷経験を経て選んだ、ダウンタイムほぼなしのLEDヒーライトⅡ
過去のシミ治療で火傷を経験し、美容皮膚科が怖くなった40代女性が選んだLEDヒーライトⅡ。ダウンタイムほぼなしで感じた肌と血流の変化を実体験で紹介。
④【美容・健康】 40代は“血流が肝”第9回：血流と肌の関係。巡りが育てる40代の素肌力
40代のくすみ・乾燥は血流がカギ。血流と肌代謝の関係、クレンジング・美容オイル・首肩ケアで“肌の巡り”を整える方法を紹介します。