④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【緑の処方箋】レモンバームがくれる「心の静けさ」と「胃のやさしさ」― 不安や緊張に、自然の力でそっと寄り添うハーブ ―
40代女性の心と胃腸をやさしく整えるレモンバーム。心身の緊張や不安、ストレスケアに役立つ活用法をご紹介。
④【美容・健康】
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 
④【美容・健康】 白髪になったら、どうスタイリングする？私が20代の美容師に聞き続けてわかった“白髪スタイルのリアル”
白髪をどう活かす？20代の美容師たちに聞いた最新の白髪スタイル事情。ブリーチの注意点や白髪との心地よい向き合い方をご紹介。
④【美容・健康】 大手メーカーの葉酸サプリで異変が起きた日。40代の私がサプリメントを見直した理由
サプリメントで肝臓の数値が異常に。40代女性の私が体験した葉酸サプリのリスクと、医師のアドバイスで見直した安全な選び方を紹介。植物の力を緩やかに取り入れる整え習慣も。
④【美容・健康】 40代女性と“役割”のテーマをめぐる連載【中編】「私の人生、私が選ぶ」｜40代から役割に振り回されないための3つの視点
40代女性が役割に振り回されないために必要な「境界線の引き方」「自己承認」「頼る力」の3つの視点を紹介。誰かの期待に応えるだけでなく、“私の人生”を自分で選ぶ生き方へ。【連載中編】
④【美容・健康】 40代女性と“役割”のテーマをめぐる連載【前編】40代女性の役割ストレスを手放す方法｜人生をしなやかに整える3つの視点
40代になると増える「家庭・仕事・地域」の役割に、心がすり減っていませんか？本記事では、役割ストレスをしなやかに手放すための3つの視点をやさしくご紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 癒しの風を暮らしに：ハワイ文化とロミロミの整え旅 Vol.7 ローカヒ＝調和という生き方。ハワイが教えてくれた、心のバランス
ハワイの哲学「ローカヒ（Lokahi）」は、自分・自然・他者との調和を通じて心と暮らしを整える智慧。心が揺らぎやすい40代のための、優しいバランスの整え方をご紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第1章：ティーガーデンハーブ ～ ローズ
40代からの心と体にやさしい暮らし。ローズティーに込められた花言葉「わが心、君のみが知る」とともに、自分をいたわるハーブ習慣とその取り入れ方をご紹介します。
④【美容・健康】 「40代から整える、“長寿遺伝子”がよろこぶ暮らし」―食べることで未来が変わる、私のアンチエイジング習慣｜第1回：長寿遺伝子って何？40代の私が“食べることで整える”を意識した理由
「40代の今、未来の自分をどう整える？」食べ方が“老化のスイッチ”を左右すると知った日から始まった、私のアンチエイジング習慣。長寿遺伝子のやさしい解説と実体験を綴ります。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【緑の処方箋】マシュマロウがくれる“やさしい潤い”― 夏の終わりの粘膜ケアに、そっと寄り添うハーブ ―
粘膜を潤し、炎症をやわらげるハーブ「マシュマロウ」。喉の乾燥や空咳、口内炎、胃腸の不調など、夏の終わりの体をやさしく整える自然のケアを紹介します。
②【生き方・考え方】 「整える習慣」シリーズ【Day1】なぜ私たちは「疲れを後回しにしてしまう」のか？｜40代女性に贈る“休む勇気”と整える小さな習慣
40代女性へ。気づかぬうちに“疲れを後回し”にしていませんか？休むことは弱さではなく、自分を大切にする第一歩。小さな休息習慣で整える暮らしの始め方をお伝えします。