④【美容・健康】 40代女性と“役割”のテーマをめぐる連載【中編】「私の人生、私が選ぶ」｜40代から役割に振り回されないための3つの視点
40代女性が役割に振り回されないために必要な「境界線の引き方」「自己承認」「頼る力」の3つの視点を紹介。誰かの期待に応えるだけでなく、“私の人生”を自分で選ぶ生き方へ。【連載中編】
④【美容・健康】
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④【美容・健康】 40代女性と“役割”のテーマをめぐる連載【前編】40代女性の役割ストレスを手放す方法｜人生をしなやかに整える3つの視点
40代になると増える「家庭・仕事・地域」の役割に、心がすり減っていませんか？本記事では、役割ストレスをしなやかに手放すための3つの視点をやさしくご紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 癒しの風を暮らしに：ハワイ文化とロミロミの整え旅 Vol.7 ローカヒ＝調和という生き方。ハワイが教えてくれた、心のバランス
ハワイの哲学「ローカヒ（Lokahi）」は、自分・自然・他者との調和を通じて心と暮らしを整える智慧。心が揺らぎやすい40代のための、優しいバランスの整え方をご紹介します。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第1章：ティーガーデンハーブ ～ ローズ
40代からの心と体にやさしい暮らし。ローズティーに込められた花言葉「わが心、君のみが知る」とともに、自分をいたわるハーブ習慣とその取り入れ方をご紹介します。
④【美容・健康】 「40代から整える、“長寿遺伝子”がよろこぶ暮らし」―食べることで未来が変わる、私のアンチエイジング習慣｜第1回：長寿遺伝子って何？40代の私が“食べることで整える”を意識した理由
「40代の今、未来の自分をどう整える？」食べ方が“老化のスイッチ”を左右すると知った日から始まった、私のアンチエイジング習慣。長寿遺伝子のやさしい解説と実体験を綴ります。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 【緑の処方箋】マシュマロウがくれる“やさしい潤い”― 夏の終わりの粘膜ケアに、そっと寄り添うハーブ ―
粘膜を潤し、炎症をやわらげるハーブ「マシュマロウ」。喉の乾燥や空咳、口内炎、胃腸の不調など、夏の終わりの体をやさしく整える自然のケアを紹介します。
②【生き方・考え方】 「整える習慣」シリーズ【Day1】なぜ私たちは「疲れを後回しにしてしまう」のか？｜40代女性に贈る“休む勇気”と整える小さな習慣
40代女性へ。気づかぬうちに“疲れを後回し”にしていませんか？休むことは弱さではなく、自分を大切にする第一歩。小さな休息習慣で整える暮らしの始め方をお伝えします。
④【美容・健康】 肝斑が増える更年期こそ知ってほしい！無理しない美容医療×15回集中ケアのすすめ～私の肌との向き合い方
更年期に肝斑が増える不安を抱える女性へ。無理しない美容医療の取り入れ方として、15回集中レーザートーニング＋休憩の賢いケア方法を体験談と2025年の最新治療トレンドとともに優しく解説します。
③【食・オーガニック・健康食】 香りを味方にする暮らし「ハーブとスパイスの違い、あなたは説明できますか？」
ハーブとスパイスの違いを「部位・歴史・健康効果・料理での使い方」から分かりやすく解説。40代からの私時間に役立つ香りの知識を、暮らしのヒントとして紹介します。
①＜介護＞ 介護に植物のやさしさを―40代から始めた私の植物療法とケアのかたち
70代以上の親族の介護をきっかけに、40代から植物療法を学び始めた私。ハーブや精油の効果や実践例を通じて、心と体にやさしい介護のかたちを考えます。