①＜防災＞

災害でゴミ回収が止まったときに困らないための備えを紹介。40代女性が実践する“ゴミ袋防災”、半年〜1年分の備蓄、防臭袋の活用、水嚢やトイレ逆流対策など、暮らしを守る具体的な工夫をまとめました。

火山噴火後の火山灰から健康・住宅・車・生活を守る方法を40代女性目線で解説。N95マスクや換気口フィルター、車のカバー方法など実用的な備えを紹介します。

秋冬の災害時、体を冷やさないための寒さ対策はできていますか？40代の私が防災リュックに追加した「防寒グッズ5選」と、心を整える備えの考え方を紹介します。

地震や台風の衝撃で割れる窓ガラスに備える防災対策。40代女性が実践する、日本ガラスフィルムセンターの飛散防止フィルムと、カーテンを活用した暮らしの備えをご紹介します。

台風・大雨に備えるため、警戒レベル1～5の意味と各段階での行動目安を、40代目線で丁寧に解説。見逃したくない“雨の防災”を暮らしに取り入れましょう。

災害時の徒歩帰宅は命のリスクになることも。東日本大震災を新宿で体験した40代女性が「帰らない防災」の大切さを実体験から語ります。

赤ちゃん・高齢者・ペットを守るための防災持ち出し袋の中身と準備のポイントを詳しく解説。家族構成に合った備えを今日から始めましょう。

40代女性のための防災と医療の備え。薬のストック方法やお薬手帳の管理、通院が難しい災害時の対応まで、暮らしに取り入れやすい実践アイデアを紹介します。

災害リスクは「知らなかった」で済まない。国土交通省のハザードマップポータルサイトを使って、洪水・土砂・津波などを自宅や候補地で視覚的に確認し、安全な暮らしを整える方法を40代女性目線で優しく紹介します。