①＜防災＞ 女性の美容と防災― 40代からの“私を守る備え” 第1回：非常時でも「私」を失わないために
40代女性に向けた防災と美容の備え。非常時でも自分を失わず、心と体を守るための簡単ケアや衛生管理の方法をやさしく解説します。
①＜防災＞
①＜防災＞ 
①＜防災＞ 防災は、非常時のためだけじゃない ― 40代からの暮らしを守る、静かな備え ―
40代からの防災は、非常時のためだけではありません。東京消防庁の「地震に対する10の備え」をもとに、暮らしを整えながら不安を減らす、防災の新しい考え方を紹介します。
①＜防災＞ 防災で見落としがちな「音」という備え ― 声が出なくても、位置を伝えられるために私が選んだもの ―
非常時に声が出なくても位置を伝えられる防災ホイッスル。音量・周波数の視点から、40代の暮らしに合う「音の備え」を紹介します。
①＜防災＞ 防災で見落としがちな「清潔」という備え― 水が使えない日を想像して、私が見直したケア習慣 ―
防災備蓄で見落とされがちな電池・懐中電灯、マスクや衛生用品の劣化ポイントを解説。半年に1回の点検で、40代からの暮らしに「確かな安心」を。
①＜防災＞ 防災備蓄で見落としがちな点検ポイント② ― 電池・懐中電灯と、マスク・衛生用品
防災備蓄で見落とされがちな電池・懐中電灯、マスクや衛生用品の劣化ポイントを解説。半年に1回の点検で、40代からの暮らしに「確かな安心」を。
①＜防災＞ 防災備蓄で見落としがちな点検ポイント① ー コンロの使用期限は何年？
防災用品として備えているカセットコンロやボンベに使用期限があることをご存じですか？災害時に安全に使うための使用期限と点検ポイントを、暮らしの目線でわかりやすく解説します。
①＜防災＞ 防災食も、体にやさしく。無添加にこだわる私が選んだ「エコワン 防災食 あたたかセット」
防災食も無添加にこだわりたい40代女性へ。保存料・着色料無添加で、温かい食事が取れる「エコワン 防災食 あたたかセット」を体にやさしい視点で紹介します。
①＜防災＞ NASA技術応用｜アルミシート サバイバルシート 4層 保温 ぽかぽか 静音で冬も安心
NASA技術を応用したアルミシート サバイバルシート 4層は、家庭・旅行・車中泊・防災に便利。軽量で保温力が高く、寒い冬も安心して過ごせるアイテムです。
①＜防災＞ ここ最近の地震で気づいた、40代からの静かな火災対策|ブレーカーとガス元栓を見直す習慣
最近の地震で火災リスクを見直す40代女性向けの静かな防災習慣。揺れのあとにブレーカーやガス元栓を確認するだけで、安心な暮らしにつながる行動を紹介します。
①＜防災＞ 40代女性のための防災食活用術
40代女性のための防災食・非常食の賢い使い方。アルファ化米・缶詰・フォーなどを日常の食事に無理なく取り入れるローリングストック術と、簡単アレンジを紹介します。