②【生き方・考え方】

40代になって感じる体調・美容・メンタルの揺らぎ。プラシーボ効果＝「信じる力」が心と体の回復を助ける理由を、実体験とともにやさしく解説します。

年末年始特別企画として、八犬伝の「八つの徳」を40代からの私時間と心地よい暮らしに重ねて綴る全8回シリーズの導入編です。

40代からの家計は「固定費の整理」で安心が手に入る。ウォーレン・バフェットの考え方をヒントに、心地よい暮らしを支える家計設計とお金の使い方の癖を見直します。

球根が土の中で栄養を蓄えるように、40代女性の私時間も整えることが心地よい暮らしにつながります。球根の5つの種類と重ねて考える、無理のないライフスタイル。

40代女性が家内安全を願って訪れたい神社を、有名・静かなスポット別に紹介。暮らしの土台を整える参拝の考え方と、私の実体験を綴ります。

冬の星座に学ぶ、40代からの温める暮らし。夜空を見上げる静かな時間と、心と体を整える習慣で、自分のペースを取り戻す私時間を綴ります。

年末年始がつらい人へ。華やかな季節でも笑えない日があるという現実に寄り添いながら、40代からの“静かな今を生きる”時間の過ごし方をやさしく綴ります。

40代の私が「いつかやりたい」をやめ、10年後・20年後を見据えてタイムバケットを作り始めた実体験。期限を決め、人に見せたことで行動が変わった気づきを綴ります。

40代からの暮らしを整える時短術「ショートカットの法則」を解説。手抜きではなく効率的に暮らしを整える工夫や、無駄を減らすミニマム思考のヒントを紹介します。