家族の介護が初めてで戸惑いや不安を感じているあなたへ。
介護はひとりで抱え込むものじゃありません。
頼れる場所や相談できる人が、ちゃんとありますよ。
相談の第一歩は「地域包括支援センター」
地域包括支援センターは、地域に住む高齢者の暮らしを支える相談窓口です。
「何から始めればいいの？」という悩みも、優しいスタッフさんが親身に聞いてくれます。
介護サービスの案内やケアマネージャーの紹介もしてくれるので、まずは気軽に連絡してみましょう。
ケアマネージャーとの関係も大切に
介護計画を一緒に考えてくれるケアマネージャー。
もし「なんだか合わないな」と感じたら、遠慮せずに担当を変えてもらって大丈夫です。
あなたが安心して相談できる相手と出会うことが、介護を続けるうえでとても大切です。
介護施設の種類を知っておくと安心
介護施設にはいくつか種類があり、それぞれ特徴があります。
自分や家族に合った施設を選ぶためにも、まずはどんな施設があるのか知っておくと安心です。
■老人保健施設（老健）
病院を退院した後のリハビリや医療ケアが中心の施設です。
「家での生活に戻りたい」という人を支えるために、専門スタッフがリハビリや体調管理をサポートしてくれます。
■特別養護老人ホーム（特養）
介護が必要で、日常生活のサポートが手厚く必要な方が入所できる公的な施設です。
入所には申込みや待機が必要なこともありますが、安心して生活できる環境が整っています。
■サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）
バリアフリー設計の住まいで、生活支援サービス（例えば安否確認や生活相談など）が受けられます。
比較的自立した生活を送りながら、必要に応じて介護サービスを利用できるのが特徴です。
■介護付き有料老人ホーム
民間の施設で、介護スタッフが24時間常駐し日常生活をしっかりサポート。
快適な住環境と食事サービスなどが整っていて、自立支援から重度の介護まで幅広く対応しています。
知っておくことで、いざという時に慌てずに選べる安心感が生まれます。
介護は決してひとりで抱え込まないでくださいね。
地域包括支援センターやケアマネージャー、そして介護施設のことを知って、少しずつ自分のペースで進んでいきましょう。
あなたとご家族の心が少しでも軽くなりますように
