暑くなる季節になると、自然と手に取りたくなるのが、リネンやコットンの白シャツ。
清潔感があり、どんなコーデにもすっとなじむ白。40代の私にとって、年齢を重ねた今だからこそ似合うアイテムのひとつです。
けれど、毎日洗濯をしていても、襟元や脇の黄ばみ、汗ジミが目立ってきた…そんな経験はありませんか？
40代の変化に合わせて、洗濯もやさしくアップデート
年齢を重ねると、皮脂や汗の質が変わってくると言われています。
私自身も、「昔より汚れが落ちにくいかも」と感じることが増えました。特に汗ばむ夏は、洗っても残ってしまう黄ばみやニオイに悩むことも。
そんなときに取り入れたのが、酸素系漂白剤を使ったつけ置き洗いと、ラベンダー精油による香りケア。どちらも自然派で、40代の肌や感性にやさしくなじむ方法です。
酸素系漂白剤で、白シャツに透明感を取り戻す
私が使っているのは、塩素ではなく過炭酸ナトリウム（酸素系漂白剤）。環境や衣類にやさしく、ツンとした刺激臭もありません。
やり方はとてもシンプルです。
◎ 40℃くらいのぬるま湯2リットルに、酸素系漂白剤を大さじ2杯ほど溶かす
◎ 白シャツを30分ほどやさしくつけ置き
◎ 軽くすすいでから、いつもの洗濯機で洗うだけ
この習慣を続けるうちに、黄ばみや汗ジミが自然と目立ちにくくなり、白シャツがすっきりとした印象に戻りました。汗をかきやすい季節の頼れるケア方法です。
ラベンダーの精油で、洗濯に心地よさを添える
酸素系漂白剤だけでも十分すっきり洗えるのですが、私はそこにラベンダーの精油を1〜2滴プラスするのが定番になっています。
ラベンダーは、「洗う」という意味を持つラテン語のlavareに由来する植物。
古くから洗濯や入浴に使われてきた歴史があり、衣類に添える香りとしてもとても自然です。
さらにラベンダー精油は、他の精油に比べて色素が少なく衣類にシミが残りにくいため、白いシャツにも安心して使えます。
洗濯物が乾いたあとにふんわりと残る香りは、家族にも好評で、私自身も洗濯カゴの前でふっと深呼吸したくなるほど。
自然で穏やかな香りが、家事を「作業」ではなく「心を整える時間」に変えてくれます。
洗濯時間は、自分を整える私時間へ
40代になって感じるのは、「暮らしの中の小さな選択」が心地よさに直結するということ。
以前は洗濯も「とにかく終わらせるもの」でしたが、今は少し手をかけることで、自分自身が癒されるような気がしています。
お湯に手を浸してシャツをつけるとき。
お気に入りの香りを漂わせるとき。
白シャツがきれいに乾いていく様子を見るとき。
そのすべてが、自分を大切にする“私時間”になっています。
肌に直接触れる衣類だからこそ、やさしい素材とケア方法を選びたい。
化学的な香りではなく、自然の香りで心を満たしたい。
そんな想いが、日々の洗濯にも反映されるようになりました。
白シャツも心もすっきり整う、40代からの洗濯習慣
この小さな洗濯ルーティンを続けるようになってから、白シャツの黄ばみやニオイに悩むことが少なくなりました。
それだけでなく、自分を労わる時間が、毎日の中にひとつ増えたようにも感じています。
私にとって、白いシャツは“心の余白”を映すような存在。
だからこそ、やさしく整えながら長く大切に着ていきたいと思うのです。
まとめ
◎ 酸素系漂白剤＋40℃のつけ置きで、白シャツの黄ばみ・汗ジミをケア
◎ ラベンダー精油を1～2滴加えて、香りとリラックス効果をプラス
◎ 洗濯時間は“心を整える私時間”として活用
◎ 肌にも心にもやさしい、自然派の洗濯習慣が40代にぴったり
白シャツも私の気持ちも、今日もふんわりと整いますように。
