火星（マーズ）が教える40代の私時間｜行動力と頑張りすぎ手放し術

このシリーズ「惑星に導かれる私時間 ― 宇宙と暮らしをつなぐ8つの旅」では、
8つの惑星をテーマに、天文学と占星術の視点から、
40代からの“心地よい暮らしの整え方”をお届けしています。

日々の暮らしの中に、ほんの少しだけ宇宙のリズムを取り入れることで、
私たちの私時間はより深く、力強く彩られるかもしれません。

その第4回は「火星（マーズ）」。
夜空に赤く輝く、情熱と行動力の象徴の星です。
火星は私たちの内側の力や闘志、本能を映し出し、
時には「頑張りすぎてしまう自分」に気づかせてくれる存在でもあります。

占星術としての火星 ― 行動力と自己主張の星

占星術で火星は、行動力・自己主張・本能・情熱を司る星。
「やりたい！」と思ったことに挑戦する力、困難に立ち向かう勇気、
そして自分の意見を主張する力を与えてくれます。

しかし一方で、頑張りすぎや無理を重ねる傾向も持ち合わせています。
特に40代は、仕事や家庭、健康など様々な責任が増える時期。
気づかないうちに心身に負担をかけてしまうことがあります。

火星のエネルギーを味方につけるには、
「行動の質」と「休息の質」の両方を意識することが大切です。

火星のリズムに寄り添うとは、
“必要なときには頑張り、必要なときには手を緩める”こと。

◎ 忙しい日々の中で、立ち止まって呼吸を整える時間を持つ

◎ 目の前のタスクに全力投球する前に、自分のペースを確認する

◎ 無理に完璧を求めず、まず小さな一歩から行動を起こす

このように火星の力を「自分らしいペース」で活かすことで、
疲れすぎず、でも着実に前に進むことができます。

私自身も、火星のリズムを意識することで、
「やらなければならない」ではなく、「やりたいこと」に集中できるようになりました。
行動力と休息のバランスが取れると、心も体も整い、暮らし全体が心地よく感じられるのです。

赤く輝く火星は、挑戦や努力の象徴でありながら、
同時に“無理をしすぎない勇気”をも示してくれます。

夜空を見上げ、赤い光を見つけたら、
まずは深呼吸して自分の内なる火を感じてみましょう。
それは、勢いに任せるのではなく、自分のリズムで情熱を灯す勇気を思い出させてくれます。

火星の声はこう語りかけています。

「全力を出すことだけが前進ではない。自分のリズムで歩むことが、最も確実な前進だ。」

40代の私時間において、行動力は大切ですが、
頑張りすぎて燃え尽きてしまうのは本末転倒。
火星が教えてくれるのは、情熱を持ちつつ、必要なときには手を緩めることの大切さです。

◎ 今日一日のペースを自分で決める

◎ 無理に頑張らず、少し休む勇気を持つ

◎ 小さな行動から挑戦を始める

こうしたシンプルな行動が、火星のエネルギーを暮らしに活かす鍵になります。
40代からの私時間は、ただ忙しく過ぎていく時間ではなく、
火星の導きによって、心地よく、力強く、前に進む時間に変わります。

夜空の赤い火星を見上げながら、
あなた自身のペースで情熱を灯してみてください。
小さな火の光が、あなたの毎日を静かに、でも確実に照らしてくれるはずです。