心と体がよろこぶ。40代から通いたい、都内のオーガニックスーパー厳選7店

以前の私は、「安心なものを食べなきゃ」と力が入りすぎて、かえって疲れてしまうこともありました。
でも、減農というちょうどいい距離感の中で、自分が心地よく感じる食材を選ぶようになってから、食事の時間がもっと楽しめるようになったんです。

完璧じゃなくていい。
自分の心と体が喜ぶ食材を、少しずつ増やしていけたらと思っています。

「選ぶこと」で暮らしが変わる

40代になって、「何を食べるか」を選ぶことが、自分の心地よさにつながっていると感じます。
完全無農薬は難しくても、「できるだけ農薬を減らす」「信頼できる生産者を選ぶ」という小さな選択が、心と体のバランスを整えてくれるのです。

これからも、自分に無理なく続けられる“ちょうどいい選び方”を大切にしていきたいですね。

都内で買える！おすすめオーガニックスーパー

●ビオセボン（Bio c’ Bon）
麻布十番や銀座などに複数店舗。新鮮な有機野菜からコスメ、日用品まで幅広く揃い、オンライン注文も可能です。パリ発・“オーガニックを日常に”
フランス発のグローバルブランド。直輸入のチーズやワインに加え、豆腐・納豆などの和食材も充実。
都市型・駅近店舗で、全24店舗＋オンライン展開。手ごろな価格帯で、オーガニック初心者にも優しい雰囲気が魅力です。

●ナチュラルハウス
表参道、吉祥寺などに店舗あり。食品・日用品・コスメを豊富に扱い、オンラインショップも便利。老舗の安心感と総合力
日本初のオーガニック専門店として、自然食品から化粧品、サプリまで網羅。
健康志向の高い人や家族層に根強い支持。全国13店舗、地域に寄り添った丁寧なサービスが特徴です。

●ムスビガーデン
厳選された有機野菜と自然食品の専門店。マクロビ発想の“暮らしに寄り添う”オーガニック
無添加・特別栽培の野菜やお惣菜が中心。
日常に無理なく取り入れられるラインナップで、都内・関西に5店舗。食材の背景や“人とのつながり”を大切にしています。

●自然食品F＆F
地域に根付くオーガニック食品店。国産×自社製造×産直にこだわる“食卓派”
全国約200の契約農家から野菜や米を仕入れ、自社工場でお惣菜・パンを製造。
安心・安全な商品がそろう「日常の食卓の味方」です。首都圏23店舗と規模も大きく、地域密着型の運営が特長。

●こだわりや
有機野菜や無添加食品が中心。“素材と作り手”にフォーカスした職人系スーパー
伝統製法や郷土食を重視し、化学添加物を極力排除。
スタッフが自信を持って勧める品ばかり。百貨店やモール内に多く、全48店舗の展開は圧巻です。

●NATIONAL AZABU（ナショナル麻布）
南麻布・田園調布・広尾に店舗。多国籍オーガニック食品も充実。まるで海外、インターナショナルなセレクト
外国人御用達のスーパー。世界中の輸入食品やオーガニック商品、デリ

●FOOD&COMPANY（新宿・目黒）
契約農家から届く有機野菜を独自基準で販売。“サステナブルで美味しい”を美しく提案
代官山や湘南など、おしゃれな街に展開するライフスタイル型ストア。
オーガニック食材・雑貨・ギフトに加え、イベントやワークショップも人気。洗練された空間で心地よく買い物できます（全4店舗）。

それぞれのスーパーにも個性や魅力があります。
以下に、特徴を比較表にまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください。