③【食・オーガニック・健康食】 40代の私が“加工食品を減らした理由”。体と心が整う、ホールフードの食卓
家族の健康を考え、加工食品を減らした40代女性のホールフード生活。素材を生かす食事で整った体と心の変化、暮らしの見直し方を紹介します。
③【食・オーガニック・健康食】 
②＜日本の神々シリーズ＞ 日本の神々と日常の知恵 Vol.17 ― 稲荷神（宇迦之御魂神）に学ぶ「働くこと＝生きることの喜び」｜心豊かに“働く”という整え方
40代の働き方を見つめ直すヒントに。稲荷神（宇迦之御魂神）の教えから、「働く＝生きる」ことの喜びと感謝の循環を学び、心豊かに生きる知恵を紹介します。
①【暮らしと備え】 暮らしを“洗い替える”一歩。40代から選ぶ、無添加・環境配慮の食器洗剤ベスト5
40代女性のための“体と地球にやさしい”食器洗剤選び。無香料・無着色・植物由来など、肌荒れや環境に配慮したおすすめ5商品と選び方のポイントを紹介します。
④【美容・健康】 40代は“血流が肝” — 心と体を整える巡り習慣｜第2回：更年期と血流の関係。ホルモンの変化を“巡り”で支える
40代女性の更年期は、ホルモン変化による血流の乱れが不調の原因に。冷え・のぼせ・イライラを整える“巡り習慣”で、心と体をやさしく整える方法を紹介します。
④【美容・健康】 40代から学び直す“栄養の基本” 第2回：エネルギーの源「炭水化物」と上手につきあう ― 疲れにくい体づくりの基本
40代女性のための食の学び直しシリーズ第2回。炭水化物＝悪者ではない。糖質と食物繊維の違い、血糖値をなだらかに保つ食べ方、玄米やオートミールなどおすすめの穀類を紹介します。
①＜介護＞ 「“これから”を見据える介護と暮らし」シリーズ 第3回：【介護と暮らしのこれから】
ひとり暮らし高齢者の介護や特養待機、費用の現実を解説。40代の私たちが今からできる備え方、見守りサービスの活用、親の住まいの整え方を紹介します。
④【美容・健康】 40代女性の睡眠改善ノート 第5回：「寝る前スマホやめました」私が試した光のNG習慣リセット法
40代からの眠りを変える、寝る前のスマホ習慣のリセット法。ブルーライトの影響と私が体感した眠りの変化、スマホの代わりに始めた習慣、就寝1時間前の心を鎮める時間づくりを紹介します。
②【生き方・考え方】 惑星に導かれる私時間 ― 宇宙と暮らしをつなぐ8つの旅｜第2回：金星（ヴィーナス）― 「心地よさ」と再びつながる星
惑星に導かれる私時間シリーズ第2回は「金星（ヴィーナス）」。愛・美・快適さを象徴する金星のリズムに学ぶ、“自分にとっての心地よさ”との再接続を紹介します。
①＜介護＞ 「“これから”を見据える介護と暮らし」シリーズ 第2回：「親の介護はできません」―家族のカタチが変わる時代に、“家族じまい”を考える
親の介護を拒否する時代。毒親との関係や距離の取り方に悩む40代に向けて、「家族じまいドットコム」が提案する“支えるための整え方”を紹介します。自分の心を守りながら介護と向き合う、新しい家族のかたち。
④＜ナチュラルケア・ハーブ＞ 『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第2章：キッチン＆地中海ハーブ 〜 バジル 〜
40代女性のための「整える暮らし」。『ハーブと花言葉で綴る、私時間の小さな物語』第2章では、地中海ハーブ“バジル”を紹介。花言葉「神聖」「良い望み」に込められた前向きなメッセージと、食べて整える香りごはんレシピをお届けします。